Daily Exercises Free

स्लिमिंग आंदोलन आपके विचार से अधिक आनंददायक, अधिक मजेदार, अधिक सुखद हैं। सबसे पहले, इन अभ्यासों को शुरू करने से पहले, थोड़ा गर्म करके और फिर आंदोलनों को खींचकर अपने शरीर को तैयार करें। हम अनुशंसा करते हैं कि आप उन लोगों के लिए हर दिन 1 क्षीणन करें जो नए हैं। आप इन अभ्यासों को पहले ही सुना, देखा, या यहां तक ​​कि अभ्यास किया हो सकता है। हालांकि, एक चीज़ की वजह से बहुत प्रसिद्ध शास्त्रीय अभ्यास क्लासिक हैं: वे काम करते हैं।
हम नहीं चाहते कि आप यह देखना नहीं चाहते कि खेल करना उबाऊ नहीं है, क्योंकि आप हर दिन एक प्रकार के अभ्यास का अभ्यास करके शुरू करते हैं। इसे देखो: आप हर दिन 1 व्यायाम सीखेंगे। और इस प्रक्रिया के अंत में आप बहुत सारे व्यायाम सीखेंगे। यदि आप चाहते हैं, तो आप 2, 3, अधिक अभ्यास के संयोजन से दैनिक अनुसूची बना सकते हैं। यह पूरी तरह से आपके ऊपर है!
हमारे "दैनिक अभ्यास मुक्त", जिसे हमने तैयार किया है, उन लोगों को अपील करता है जो शुरुआती वजन घटाने के आंदोलनों को शुरुआती लोगों के लिए आदर्श कर रहे हैं। इस दूसरे समूह में, आप अपने शरीर में अधिक कठिन और यहां तक ​​कि भारी वजन घटाने की गतिविधियों को लागू करके अपने शरीर में छूट प्रदान कर सकते हैं।
यदि आप अपनी व्यायाम योजना को और अधिक कठिन बनाना चाहते हैं, तो आंदोलनों की संख्या में वृद्धि और आप हैं करते हुए। आप इस योजना में वज़न उठाने की गतिविधियों को भी जोड़ सकते हैं।
सबसे पहले, हम अपने डॉक्टर को खेल पर जाने से पहले सलाह देते हैं।
दूसरा, आपकी व्यायाम योजना के अनुसार, आपके द्वारा अनुमानित कैलोरी की मात्रा सभी तीनों के लिए समान है पांच लोगों तक। फिर भी, मुझे यह कहना है कि आपका वर्तमान वजन और आहार जुड़ा हुआ है।
आपको वसा पाने के लिए पूरी तरह से हमारे "दैनिक अभ्यास मुक्त" अभ्यास पर जाना चाहिए और आसानी से अभ्यास के साथ आसानी से फिट होना चाहिए। अब हमारे "दैनिक अभ्यास मुक्त" एप्लिकेशन डाउनलोड करें और घर पर अपने दैनिक खेलों की खुशी का आनंद लें।