Arm Workouts - Strong Biceps at Home

आर्म कसरत
व्यायाम कार्यक्रम आपके biceps और triceps के आकार को बढ़ाने में मदद करता है। पुरुषों के लिए आर्म अभ्यास
घर पर मजबूत ऊपरी शरीर
के लिए सभी biceps व्यायाम शामिल है, चाहे आप एक नौसिखिया या समर्थक हैं यह ऐप मजबूत हथियार या आर्म प्राप्त करने में मदद करता है घर पर मांसपेशियों
व्यवस्थित और वैज्ञानिक आर्म कसरत योजना के साथ कदम से कदम।
दिन में कुछ मिनट कसरत। अपने biceps और triceps वापस प्राप्त करें, कोई उपकरण की आवश्यकता नहीं है, ताकत प्रशिक्षण ऐप में हथियारों के लिए अभ्यास शामिल हैं जो बाइसप अभ्यास और ऊपरी शरीर कसरत पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो घर पर आपके शरीर के वजन के साथ किया जा सकता है।
आर्म कसरत दिनचर्या
30 दिन आर्म कसरत योजना आपको अपनी बाहों को बदलने और मजबूत करने में मदद करेगी। Biceps और Triceps के लिए यह डंबेल व्यायाम आपकी छाती, कंधे और बाइसप्स को लक्षित करता है! हथियार आपके शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। यदि आप हाथ वसा को तेजी से खोना चाहते हैं तो इस आर्म कसरत चुनौती ऐप को आजमाएं।
घर पर आर्म कसरत
अपने घर के आराम में फिट हो जाओ। आपके सभी हाथ मांसपेशी समूहों के लिए दैनिक कसरत दिनचर्या। बिना किसी उपकरण के घर पर अपनी बांह की मांसपेशियों का निर्माण करें। घर पर एक महान शरीर बनाने के लिए कई आर्म व्यायाम ऐप्स हैं, इस होम कसरत ऐप्स के लाभ-घर पर, किसी भी जगह और किसी भी समय के लिए लाभ प्राप्त करें।
वर्कआउट प्लान विभिन्न स्तरों के साथ
अपनी कसरत योजना का चयन करें। होम ऐप पर यह 30 दिनों की आर्म कसरत मुफ्त कसरत योजनाओं का एक संग्रह है जैसे साप्ताहिक कसरत योजना, सभी स्तर के लिए महीने कसरत योजना, आसान, मध्यम, कठिन, और हथियार ऐप के लिए इस होम वर्कआउट्स में पूर्ण आर्म कसरत दिनचर्या शामिल है।
व्यक्तिगत ट्रेनर घर पर
पुरुषों और महिलाओं के लिए डंबेल कसरत एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण ऐप्स है जिसमें शक्तिशाली आर्म फिटनेस रूटीन योजना शामिल है। डंबेल्स ऐप के साथ घर पर यह आर्म कसरत आपके बाइसप्स, ट्राइसप्स और मजबूत हथियारों को बेहतर बनाने में मदद करेगा।
विशेष विशेषताएं
• नि: शुल्क, कोई छिपी हुई चार्ज नहीं। कोई उपकरण की आवश्यकता नहीं है
• मजबूत हथियारों के निर्माण के लिए लघु और प्रभावी आर्म वर्कआउट्स
• biceps और triceps के लिए डंबेल व्यायाम
• Toned हथियार ट्रेनर के रूप में अधिनियम
• आर्म कसरत - Biceps व्यायाम घर पर किया जा सकता है
• हाथ वसा खोने के लिए कसरत
• घर पर आर्म व्यायाम कसरत
• ऊपरी शरीर कसरत और आर्म वर्कआउट्स व्यायाम
biceps और triceps व्यायाम
मजबूत हाथ बनाने के लिए चाहते हैं? प्रत्येक कोण से अपने द्विपक्षीय, triceps, और forearms कसरत, हाथ कसरत योजना के साथ भारी हथियार प्राप्त करें, जब आप अपने हाथों को इस ताकत प्रशिक्षण ऐप के साथ अपने हाथों को उठाते हैं तो हाथ खोलें।