Arm Workouts - Strong Biceps at Home

تجريب الذراع
يساعد برنامج التمرين على زيادة حجم العضلة ذات الرأسين والثغرات. تمارين الذراع للرجال
يتضمن جميع ممارسة العضلة ذات الرأسين ل جزء خارجي قوي
في المنزل، سواء كنت مبتدئا أو مؤيدا، يساعد هذا التطبيق في الحصول على ذراع أقوى أو ARM العضلات في المنزل
خطوة بخطوة مع خطة تجريب منظم والعلمية.
تجريب بضع دقائق في اليوم. استرجع على العضلة ذات الرأسين ومثبتات العضلة، لا توجد معدات مطلوبة، يتضمن تطبيق Training Training تمارين للأسلحة التي تركز على تمارين BICEP وتمرين في الجزء العلوي من الجسم والتي يمكن تنفيذها مع وزن جسمك في المنزل.
ذراع تمرين تجريب
خطة تجريب ذراع لمدة 30 يوما ستساعدك على تحويل ذراعيك وتعزيزها. تهدف هذه التمارين في الدمبل إلى العضلة ذات الرأسين والثلاثين إلى صدرك والكتفين والنظافة ذات الرأسين! الأسلحة هي جزء مهم من جسمك. إذا كنت تريد أن تفقد ذراع الدهون بسرعة ثم جرب تطبيق تحدي تجريب الذراع هذا.
تجريب الذراع في المنزل
احصل على الراحة في منزلك. إجراءات تجريب يومية لجميع مجموعات العضلات الذراع الخاصة بك. بناء عضلات ذراعك في المنزل دون أي معدات. هناك العديد من تطبيقات ممارسة الذراع لبناء اللياقة البدنية العظيمة في المنزل، والحصول على فوائد من تطبيقات التمرين الرئيسية هذه للأسلحة في المنزل، في أي مكان وفي أي وقت.
خطة تجريب مع مستويات مختلفة
حدد خطة التمرين الخاصة بك. هذا التطبيق في المنزل لمدة 30 يوما في المنزل هو مجموعة من خطط تجريب مجانية مثل خطة التمرين الأسبوعية، خطة تجريب الشهر لجميع المستويات، سهلة، متوسطة، من الصعب، وتتضمن تطبيق التدريبات الرئيسية ل Armations For Home روتينية تجريب ذراع كاملة.
مدرب شخصي في المنزل
Dumbbells Workout للرجال والنساء عبارة عن تطبيقات تدريبية شخصية تحتوي على خطة روتينية ذراع قوية. سيساعد هذا التمرين الذراع في المنزل مع تطبيق Dumbbells على بناء العضلة ذات الرأسين، ثلاثية الرؤوس والأذرع القوية بشكل أفضل.
ميزات خاصة
• مجانا، لا تهمة مخفية. لا توجد معدات مطلوبة
• تمرينات ذراع قصيرة وفعالة لبناء أسلحة قوية
• تمرين الدمبل ذات العضلة ذات الرأسين والمثريات
• بمثابة مدرب الأسلحة المنغم
• تجريب الذراع - ممارسة العضلة ذات الرأسين يمكن القيام به في المنزل
• تجريب لفقدان الدهون الذراع
• تمرين تمارين الذراع في المنزل
• تمرينات الجسم العلوي والذراع تمرينات التدريبات
BICEPS وممارسة الثلاثينيات
هل تريد بناء ذراع قوية؟ تجريب العضلة ذات الرأسين، ثلاثية الرؤوس، والساعدين من كل زاوية، الحصول على أسلحة هائلة مع خطة تجريب الذراع، والتوقف عن انتفاخ الذراع عند رفع يديك مع تطبيق تدريب القوة هذا.