vues
3 حرکت برتر جلو بازوی هانی رامبد
برنامه تمرینی جلو بازو هادی چوپان! انفجار بازو
حرفه ای ترین تمرینات جلوبازو و پشت بازو برای رشد حداکثری همراه با کریس بامستد
❌❗سه تا حرکت حرفه ایی برای جلو باز 😉🔥🔥🔥
یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو
جلو بازو زیباتر و حرفه ای تر با استفاده از این تمرین
۵ تمرین جلوبازو برای افزایش حجم - برنامه تمرینی #جلوبازو گرد و کات
❌✅خفن ترین روش رشد بازو💪🏼🔥🔥🔥