vues
6:18
3 حرکت برتر جلو بازوی هانی رامبد
4:45
برنامه تمرینی جلو بازو هادی چوپان! انفجار بازو
8:58
حرفه ای ترین تمرینات جلوبازو و پشت بازو برای رشد حداکثری همراه با کریس بامستد
2:08
❌❗سه تا حرکت حرفه ایی برای جلو باز 😉🔥🔥🔥
1:38
یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو
1:17
جلو بازو زیباتر و حرفه ای تر با استفاده از این تمرین
2:15
۵ تمرین جلوبازو برای افزایش حجم - برنامه تمرینی #جلوبازو گرد و کات
2:39
❌✅خفن ترین روش رشد بازو💪🏼🔥🔥🔥
