vues
0:14
أنواع السكوات والعضلات المستهدفة #كوتش_بيان #fitness #squatvariations #squat
0:19
Plank Exercise/ طريقة تمرين البلانك #كوتش_بيان #explore #shorts #fitness #youtuber #gym #youtube
0:34
كيف تاكل بخاري كل يوم ووزنك ينزل ؟ #food #fitness #foodie
0:43
تمارين كارديو بالبيت لنسف الدهون 🔥
0:09
تمارين شد البطن من أربع اتجاهات 10×5 لكل تمرين يوميا لمده اسبوع هتلاحظي الفرق
0:12
خصرك مسوي رجّة تمرين لنحت الخصر
0:23
أسهل كارديو لحرق الدهون
0:32
نصائح للتنحيف للمراهقات
