vues
0:53
سر التمرين في البيت
5:26
جدول تمارين كمال اجسام للمبتدئين ( بالتفصيل الدقيق )
2:30
هل ممكن ادمج رياضة كمال اجسام مع الكاليسثنكس؟ - نصائح الكابتن جانتي شعبان
0:16
الفرق في جسم الانسان قبل استخدام الكرياتين و بعد استخدام الكرياتين
0:20
تاثير الهرمونات في كمال الاجسام
13:00
شرح نظام تدريب HIT و عدد ايام التمرين و أيام الراحة
13:03
جدول تمارين كمال الأجسام: برنامج 5 حصص في الأسبوع للمبتدئين
3:28
كيفاش نربي السوفل
