FitCalorie - Calcolo bmi e diete caloriche

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Vuoi dimagrire?
Vuoi aumentare la tua massa corporea?
Per farlo è importante determinare l'apporto calorico quotidiano!
Ma come calcolo le giuste calorie da assumere?
Farlo non è mai stato così facile. Bastano pochi passi; inserisci i tuoi parametri e calcola il BMI e le calorie per aumentare, diminuire o mantenere il peso.
Una volta calcolate che faccio?
Semplice... Visualizza la scheda "tabella alimenti" per organizzare e quantificare la tua dieta, oppure affidati a centinaia di esempi pronti nella scheda "Esempi dieta"!
Funzioni:
-Calcolo BMI;
-Calcolo metabolismo basale;
-Calcolo fabbisogno energetico;
-Calcolo calorie raccomandate per dimagrire;
-Calcolo calorie raccomandate per aumentare massa muscolare;
-Organizza e quantificare la tua dieta con:
.Tabella calorica degli alimenti;
.Centinaia di esempi di dieta;
-Condividi o salva i tuoi risultati!
वजन कम करना चाहते हैं?
क्या आप अपने शरीर के द्रव्यमान को बढ़ाना चाहते हैं?
ऐसा करने के लिए दैनिक कैलोरी सेवन निर्धारित करना महत्वपूर्ण है!
लेकिन मैं सही कैलोरी की गणना कैसे करूं?
ऐसा करना कभी इतना आसान नहीं रहा है। बस कुछ ही कदम; अपने पैरामीटर दर्ज करें और वजन बढ़ाने, घटाने या बनाए रखने के लिए बीएमआई और कैलोरी की गणना करें।
एक बार गणना की कि मैं क्या करूँ?
सरल ... अपने आहार को व्यवस्थित करने और मापने के लिए "खाद्य तालिका" टैब देखें, या "आहार उदाहरण" टैब में तैयार सैकड़ों उदाहरणों को सौंपा गया है!
कार्य:
- बीएमआई गणना;
-कलित बेसल चयापचय;
- ऊर्जा की जरूरतों का आकलन;
वजन घटाने के लिए अनुशंसित कैलोरी की सिफारिश की गई;
- मांसपेशी द्रव्यमान बढ़ाने के लिए गणना कैलोरी की सिफारिश की;
- अपने आहार को व्यवस्थित और मात्राबद्ध करें:
खाद्य पदार्थों की कैलोरी टेबल;
आहार के सैकड़ों उदाहरण;
अपने परिणामों को साझा या सहेजें!