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20min Seance Pour Tout Le Corps - Exercices au sol pour muscler le corps complet
Échauffement FULL BODY (5 minutes)
Échauffement & Réveil matin doux | 10 Min.
10 minutes abdominaux niveau débutant ! (une fois par jour)
30min séance brûle graisse complète (à la maison)
15min débutant sport complet à la maison ! (brûle graisse)
15 MIN MORNING ROUTINE WORKOUT EXPRESS - Justine GALLICE
30min entrainement complet débutant ! (sans matériel)