L'application Mindology combine une visualisation guidée et une méditation dans une plate-forme facilement accessible. Ces techniques puissantes peuvent être utilisées pour faire des changements positifs et durables à votre vie. De la confiance en soi et de la confiance en soi, à réfléchir clairement, à trouver la focalisation et la clarté, les audios sont conçus pour être écoutés quotidiennement pour renforcer les méthodes de pensée nouvelles et plus positives. En créant une habitude d'écouter les audios autonomes, vous pouvez créer de nouvelles habitudes dans votre vie. Apprenez les techniques pour changer de mentalité, créer de nouvelles croyances et des résultats plus positifs dans votre vie. Chaque audio dispose de la technologie audio de l'entraînement des ondes cérébrales, de soutenir un état plus calme et plus pacifique.
Visualisation
La visualisation est une technique puissante pour affiner votre image de soi et imaginer des scènes et des résultats positifs, œuvrant pour créer des attitudes et des comportements plus positifs pour vous-même. La visualisation est extrêmement puissante car le cerveau ne peut pas dire la différence entre ce qui est imaginé (visualisé ou auto-hypnose) et quel est un événement réel. Le processus de visualisation est de nombreux sports d'élite utilisez régulièrement dans le cadre de leur formation et de préparer leur état d'esprit pour atteindre leurs objectifs sportifs. En utilisant cette méthodologie de la psychologie du sport, nous avons créé des audios de visualisation guidés pour responsabiliser les autres pour atteindre leurs objectifs personnels. Lorsque vous visualisez votre cerveau génère des ondes alpha, lorsque nous produisons des ondes alpha, vous subissez une relaxation accrue, une concentration et un plaisir et réduire la douleur, le stress et l'anxiété.
Avantages de la visualisation
Augmenter la relaxation
Stress et anxiété
Augmenter la confiance
Augmenter la mise au point et le réglage des objectifs
Améliorer l'image de soi
Réduire la douleur, le stress et l'anxiété
Méditation est un outil puissant à apporter calme et clarté à votre vie. La recherche académique continue de montrer les avantages pour la santé de la méditation, notamment la réglementation de la pression artérielle, des maladies cardiaques, du stress, de l'anxiété et de la dépression. Certaines des meilleures recherches de neuroscience sur les effets de la pratique de la méditation ont impliqué l'imagerie cérébrale via l'imagerie EEG, qui montre la méditation produisant une activité d'onde cérébrale alpha et theta, qui aident à se détendre et à se détendre. La pratique régulière de la méditation peut aider à se détendre et à calmer votre système de corps d'esprit, laissant ainsi votre système nerveux s'installer dans un état de repos profond et refuser le cadran sur vos niveaux de stress.
Avantages de la méditation:
Améliorer la concentration et la concentration
Calme le système immunitaire
Aide à la fécondité
Destruction et calme Le système nerveux
Améliore l'acceptation de soi et la confiance en soi
Musique Brainwave
Toutes les antécédents Musique de l'application utilisent une technologie audio appelée "battements binauraux". Ces battements binauraux sont intégrés à la musique afin de susciter un changement positif de l'activité des ondes cérébrales, encourager les états de relaxation et de méditation. Le mieux joué avec des écouteurs, des battements binauraux ou des "tonalités binaurales" sont créés en jouant des fréquences légèrement différentes séparément dans chaque oreille. La différence entre les deux fréquences stimule une réponse dans le cerveau qui est en corrélation avec cette différence de fréquence. Par exemple, si nous jouons une tonalité de 100 Hz à l'oreille gauche et une tonalité de 105 Hz à l'oreille droite, une fréquence de 5 Hz est stimulée. C'est ce que l'on appelle la "fréquence suivant la réponse". Entraînement BrainWave L'audio est une excellente technologie pour encourager les états de conscience modifiés et aider les autres à atteindre des états plus profonds de détente. Les 5 ondes cérébrales (dans l'ordre de la fréquence la plus basse à hausse) sont les suivantes: Delta, thêta, alpha, bêta et gamma.
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