L’entrainement à la corde à sauter est excellent pour améliorer votre cardio, votre vitesse, votre agilité, votre coordination et bruler des calories.
Jump rope Workout contient 2 programmes différents ainsi qu’une personnalisation d’une session.
Un plan d’entrainement progressif qui vous permettra d’évoluer tranquillement et qui est idéal pour les débutants et un programme rapide qui peut être fait en 8 semaines en raison de 3 fois par semaine pour les plus expérimentés ou qui souhaitent un entrainement plus intensif !.
Suivant comment vous avez ressenti une session vous avez la possibilité de passer à la suivante, de la refaire ou bien de recommencer complètement une étape.
Il est conseillé de pratiquer entre 2 et 4 fois par semaine. Vous avez la possibilité de choisir les jours d’entrainement ainsi que l’heure qui vous sera notifier sur votre téléphone.
Un coach vocal vous indique toutes les minutes le temps restants et vous permet de marquer les temps de saut et de repos.
La reconnaissance des sauts se fait via accéléromètre qui est paramétrable afin de s’adapter au mieux par rapport à votre téléphone, votre amplitude des sauts et suivant ou il est placé.
Jump rope Workout calcule également en temps réel le nombre de calories que vous brûlez durant votre session.
Vous aurez ainsi des statistiques de chacune de vos séances et ainsi de pouvoir observer votre progression au fils des sessions effectuées.
N’hésitez-plus commencez aujourd’hui !
Version Lite, la version PRO est téléchargeable sur le Play Store.
- Optimisation.
9Apps 4.9
