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20min Seance Pour Tout Le Corps - Exercices au sol pour muscler le corps complet
Sport à la maison total body | 10 min rapide et efficace
Routine FITNESS Débutant 🏋🏼♀️ 20 MIN FULL BODY
Échauffement FULL BODY (5 minutes)
ROUTINE FULL BODY (30 min) - sans matériel - by Lucile Woodward
30min séance brûle graisse complète (à la maison)
10 minutes cuisse exercices (fessier, mollet) // à la maison
15min débutant sport complet à la maison ! (brûle graisse)