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20min Seance Pour Tout Le Corps - Exercices au sol pour muscler le corps complet
Sport à la maison total body | 10 min rapide et efficace
Échauffement FULL BODY (5 minutes)
30min séance brûle graisse complète (à la maison)
Routine FITNESS Débutant 🏋🏼♀️ 20 MIN FULL BODY
10 minutes cuisse exercices (fessier, mollet) // à la maison
15min débutant sport complet à la maison ! (brûle graisse)
Exercices à la maison : SISSEL® SOFT BALL