Des Exercices sur Les Muscles de l'abdomen

Des Exercices sur Les Muscles de l'abdomen
Devoirs vous fournit un système d'exercice quotidien pour tous vos principaux groupes musculaires. En quelques minutes par jour, vous pouvez rester en forme et rester en forme à la maison sans avoir à aller à la gym. Il n'y a aucune exigence pour l'équipement ou les entraîneurs, vous pouvez effectuer tous les exercices avec seulement le poids du corps.
Appliquer des exercices sur les muscles de l'abdomen, la poitrine, les jambes, les bras, les fesses ainsi que des exercices pour le corps entier. Tous les exercices sont conçus par des experts. Tous les exercices n'ont pas besoin d'équipement, vous n'avez donc pas besoin d'aller au gym. Bien que cela ne prenne que quelques minutes par jour, il peut façonner vos muscles et vous aider à maîtriser les muscles abdominaux à la maison.
Si vous voulez perdre du poids, obtenir un ventre plat et renforcer vos muscles abdominaux, essayez le lecteur principal et obtenez un pack de six avec votre base de boost et de récupération pour partager vos abdos avec des vidéos montrant comment effectuer chaque entraînement.
Le moteur de la maison contient plus de 100 exercices, vous pouvez vous entraîner avec des illustrations précises, calendrier visuel, instructions vocales et même une rétroaction tactile pour passer 30 secondes d'exercice avec 10 secondes de repos. Tout ce dont vous avez besoin est une chaise et un mur. Répétez 2-3 cercles en fonction du temps dont vous disposez. Faites-en votre premier choix à la maison ou au bureau.
Travaillez à la maison et obtenez des résultats incroyables. Cette application comprend tout ce dont vous avez besoin pour obtenir de bons résultats - utilisez un entraînement à domicile comme entraîneur personnel et voyez votre corps devenir meilleur et plus rapide!
Forage
● Plusieurs exercices de sélection
● Routine junior, moyenne et experte
● Pratiquer la maison pour les femmes et les hommes
Les exercices comprennent:
● Obtenez la forme
● Obtenez une forme rapide
● graisse sur le muscle sur
● Perte de poids corporel
● Corps sexy
● Réduire les graisses
● Sport
● Athlète féminine
● Force du haut du corps
● Jambes sexy
● Beau froncement de sourcils
Exercice de base
● De nombreux exercices avec de nombreuses variantes
● Des images riches et des vidéos HD de chaque exercice
● Facile à comprendre des descriptions détaillées
● Recherche par groupe musculaire, type d'équipement ou plancher
Caractéristiques:
● Créez ou ajoutez votre routine actuelle à l'application
● Sauvegardez tous vos exercices préférés
● Modifier et enregistrer une de nos actions prédéfinies
● Accéder à la date d'exercice
● Signaux sonores pour votre commodité Temps entre les groupes
● La conception lisse permet une navigation facile
● La publicité est complètement gratuite!
Les séances d'entraînement à la maison vous aideront à obtenir la forme du corps que vous voulez. Sans équipement coûteux ou un entraîneur, tout ce que vous devez faire est d'utiliser le poids corporel et de passer quelques minutes par jour et vous obtiendrez le meilleur ajustement pour votre corps en moins de temps!
Des exercices d'échauffement et de longue durée sont également disponibles pour la pratique scientifique. Vous pouvez concevoir vos propres exercices pour construire la masse musculaire ou perdre de la graisse efficacement, de sorte que vous pouvez exercer facilement tous les jours.
Appliquer des exercices à domicile pour les hommes - appliquer la musculation à 5 grands groupes musculaires. Par exemple:
* Des exercices de bras
* exercices de la poitrine
* Exerce les muscles abdominaux
* Exerce les jambes
* Exercices pour le dos et les épaules
Par exemple:
* Exercices de fraisage
* Exercices de saut
* Exercices de stress
* Exercices de paiement
* Exercices de course
* Exercices de squat