Exercice sciatique: radiculite, lumbago

Cette application aide les gens à se débarrasser de
sciatique
- problème dans le dos et la région lombaire et le sacrum. La douleur sciatique peut aussi être chez les femmes enceintes.
Gymnastique thérapeutique est l'un des moyens les plus efficaces de
soulagement de la douleur sciatique
et la prévention de l'inflammation du nerf sciatique. Les formations devraient être progressives, mais cela augmentera la charge au fil du temps. Chaque
exercice sciatique
peut être effectué à la maison et sans équipement spécial.
Le principal avantage de
l'exercice pour la douleur sciatique
est le maintien des muscles dans une bonne forme, la normalisation de la circulation sanguine dans l'organisme, le soulagement d'une inflammation.
L'application comprend des exercices de sciatique réguliers et des étirements de sciatique pour les femmes enceintes. Nous vous recommandons de faire consciemment des exercices et d'essayer de concentrer votre attention sur toutes les sensations du corps.
La
radiculite
, dans laquelle il y a une douleur aiguë dans le
muscler le bas du dos
, est appelée
lumbago .
En termes d'idées yogiques sur le corps humain, dans la douleur au bas du dos peuvent souvent être associés à la violation du
premier chakra
. Il est aussi appelé
le chakra racine
ou
muladhara chakra
. Exercices travaillant principalement dans ce domaine, normaliziruya circulation de l'énergie dans le sacrum.