Un estilo de vida saludable comienza con un cuerpo sano.Esta aplicación proporciona todos los consejos de salud necesarios para tener un estilo de vida saludable.
El cuerpo necesita alrededor de 40 nutrientes diferentes para mantener una buena salud.No hay alimento individual que pueda proporcionar al cuerpo todos estos nutrientes.Por lo tanto, debe consumir una amplia variedad de alimentos como frutas, verduras, carne, pescado, aves de corral, alimentos ricos en proteínas, productos lácteos y productos integrales.Siga los buenos consejos de salud y una pirámide de la guía de alimentos para ayudarlo a planificar su dieta.Mire siempre los hechos de nutrición mencionados en las etiquetas de alimentos para saber lo que está comiendo.
Esta aplicación proporciona consejos de salud simples a seguir.Solo toma un poco de práctica y algún sentido común para comer y mantenerse saludable.Una buena dieta junto con el ejercicio puede ayudarlo a mantenerse en buena salud y buena forma.
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