Está científicamente demostrado que un Power-Nap es eficaz para mejorar la productividad del cerebro y el cuerpo.
Establecimiento de una alarma, a partir de la música, y el establecimiento de su hora de despertarse por cada siesta es un gran trabajo.
Esta aplicación le permite iniciar un temporizador en un intervalo de tiempo predefinido, haga clic en un botón simple y sencillamente establecer la alarma durante 5, 10, 15 o 20.
¿No quieres ser capaz de decirle teléfono el tiempo que desea establecer una alarma para y sólo tiene que ir a dormir?
Puede definir los sonidos relajantes de fondo y diferente Levanta los sonidos en la configuración.
La App Nap Power también tiene muchas más características por lo que la salida!
1. Vibrar.
2. Sonido de fondo.
3. Despierta Sound.
4. Control de volumen de sonido.
5. Ajuste de hora personalizado.
6. Excelentes gráficos y fresco.
Acerca PowerNap:
-Deja de empujar su cerebro y su cuerpo al límite. Extraer el máximo rendimiento de su sistema, apretando en un rápido cerrar los ojos en el trabajo
-Si alguna vez se puede tener un mejor amigo que siempre incomprendido y subestimado, la siesta es eso. En el trabajo, se le trata con desprecio, asociada con la pereza y la potencia de sus 20 y pico de minutos para rejuvenecer el cerebro y el cuerpo está tan subestimado que el único sentimiento que despierta a es la culpa. El adicto al trabajo que ama, ciclo-cableado para siempre la vida que la era de Internet ha traído sobre nosotros, sin embargo, no puede cambiar el hecho de que la siesta no es sólo arraigada en nuestra biología, pero también se relaciona con una mayor productividad.
Cómo derecha siesta
-No es difícil de entender a qué hora funciona mejor para su siesta. Si usted es un madrugador y cama temprano, siesta en torno al 1 o 1.30 pm. Si usted golpea el poste de la cama media noche, su siesta te llama a las 3 pm. Una hora antes de la siesta, comer calcio y alimentos ricos en proteínas, ya que promueve el sueño. En el trabajo, reducir el tiempo de almuerzo y usar esos 15 minutos para dormir la siesta. La mejor manera de despedir a los beneficios de una siesta rápida es romper de inmediato en algunos tramos, caminando por el pasillo o un combate rápido de yoga que no se verá torpe alrededor de sus colegas.
Beneficios:
-Eliminar el estrés
-Small-precio mente aguda
-Healthy corazón
-Vuelva a generar energía
-Menos depresión
-Healthy cerebro y el cuerpo
9Apps 4.9
