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Entrenamientos: 120 ejercicios y 9 entrenamientos
● Entrenamiento ABS
● Entrenamiento de bíceps
● Tríceps entrenamiento
● Entrenamiento de antebrazos
● Entrenamiento en el cofre
● Entrenamiento de piernas
● Entrenamiento de hombro
● Entrenamiento posterior
● Entrenamiento de terneros
● Entrenamiento de cardio
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