Eliminar el insomnio o también conocido como agripnia es un trastorno que conlleva a la incapacidad para conciliar el sueño o permanecer dormido.
El Trabajo,estrés,ruidos,incluso la comida,son factores que pueden influir en la falta
sueño.Sin embargo,esa falta de
horas de sueño puede tener diversas consecuencias
a
nivel físico y psicológico a corto y medio plazo.
Ahora te voy a dar unos truco
que te harán calmar tu ansiedad y estrés haciendo que
te
sientas mejor para ayudarte a calmar el insomnio de manera natural.
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