Realice entrenamientos de estiramiento diariamente para lograr flexibilidad en su cuerpo y relajar los músculos.Esta aplicación de entrenamiento de estiramiento lo guiará sobre qué ejercicio hacer y por cuánto tiempo.Estos entrenamientos se pueden hacer fácilmente en casa sin equipo o un entrenador.
Estos entrenamientos de estiramiento también se pueden hacer como un ejercicio de calentamiento antes de cualquier juego físico que juegues para evitar cualquier calambres.Los entrenamientos de estiramiento para hombres y mujeres se pueden aprender muy fácilmente y se pueden hacer diariamente para obtener resultados sorprendentes.
Esta aplicación de entrenamiento gratuita se encarga de todo tipo de entrenamientos de estiramiento como estiramientos de isquiotibiales, estiramientos cuádruples, hipstrecthes, estiramientos de espalda baja y mucho más
🏠Haga entrenamientos de estiramiento en casa sin equipos
Estos entrenamientos son fáciles de saber y no necesita ningún equipo de gimnasia o instructor.Simplemente instale la aplicación y comience a seguir las pautas presentadas en la aplicación de entrenamientos de estiramiento
🔥 Ejercicio de calentamiento antes de los entrenamientos o gimnasios
Antes de comenzar a levantarMancillas o hacer cualquier entrenamiento intensivo en pesas, es muy importante hacer algunos ejercicios de estiramiento para evitar calambres o lesiones graves.Esta aplicación guía específicamente para ese
💪 Ejercicios de estiramiento para hombres y mujeres
Estos ejercicios de estiramiento son adecuados para todos los géneros y grupos de edad.Algunos ejercicios están hechos específicamente para hombres o mujeres.Entonces puede elegir en función de eso
🤩 Estiras efectivas para el dolor de espalda
¿Tiene dolor de espalda?Estos entrenamientos de estiramiento diario lo ayudarán a relajar los músculos de la espalda y aliviar su dolor si realiza estos ejercicios diariamente.
Características clave
✅ Incluye tres planes de rutina de entrenamiento diarios: entrenamiento matutino, entrenamiento nocturno y cuerpo completoEntrenamiento.
✅ Incluye ejercicios de estiramiento tanto para mujeres como para hombres, que se pueden hacer en casa.
✅ No se requiere ningún equipo y entrenador de acondicionamiento físico para llevar a cabo los ejercicios.
✅ Consiste en animaciones y descripciones de estiramientoentrenamientos.
✅ Incluye ejercicios para partes del cuerpo como hombros, cuello, brazos, caderas, espalda superior, espalda baja, piernas, etc.
✅ Establezca un recordatorio basado en su tiempo de ejercicio preferido.
✅ Consiste enEjercicios para aliviar el dolor de espalda.
✅ Contiene consejos que lo ayudan a perder peso.
Esta aplicación está especialmente hecha para que entren en ejercicios de estiramiento y haga que sus músculos sean más flexibles.Ya sea que sea un atleta profesional, asistente de gimnasio o simplemente quiera hacer buenos ejercicios de estiramiento para mantenerse en forma y saludable.Descargue la aplicación gratuita de ejercicios de estiramiento ahora.
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9Apps 4.9
