Progressive Überlastung ist die allmähliche Zunahme der Belastung des Körpers während des Trainings. Es wird als eine grundlegende Technik anerkannt, um Muskelmasse, Kraft und Ausdauer zu gewinnen.
Indem du dich bei jedem Training ständig selbst herausforderst, passt sich der Körper an und macht dich größer und stärker. Daher ist es wichtig, den Fortschritt zu verfolgen.
Mit Progressive Overload können Sie Ihre Trainingseinheiten bequem aus der Tasche verfolgen und analysieren. Ob Muskelaufbau, Kraftzuwachs oder allgemeine Fitness, erstellen Sie Ihren individuellen Trainingsplan mit über 300 eingebauten Übungen oder probieren Sie einen der Standardpläne aus.
Features
⭐300 Übungen mit Bildern und ausführlicher Anleitung
⭐️Erstellen und fügen Sie Übungen zu Ihrem Training hinzu.
⭐️Standard Trainingspläne für das Training zu Hause oder im Fitnessstudio
⭐️Erstellen Sie Ihre individuellen Trainingspläne
⭐️Verfolgen Sie Ihren Fortschritt für jede Übung
⭐️Ausführliche Statistiken Ihrer durchgeführten Übungen und Trainingseinheiten
Bugfixes
9Apps 4.9
