Jugos para Bajar de Peso.
Jugo de apio con piña: este jugo ayuda a depurar el organismo, debido a su buen contenido de fibra hace que puedas quemar la grasa del cuerpo, ya que facilita que evacues los desechos que el cuerpo no necesita a través de una fácil digestión. También mejora el metabolismo del cuerpo y sirve para evitar la aparición de la piel de naranja, se debe tomar en ayunas durante siete días seguidos.
Ingredientes:
• 2 ramas de apio.
• Una rodaja de piña.
• Un poco de agua.
• Una cucharada de miel de abeja
Para preparar este jugo debes agregar el apio y la piña en una licuadora, cuando estos estén bien mezclados puedes añadirle la miel y así podrás disfrutar de un agradable sabor.
Jugo de espinaca, lechuga y kiwi: Este es uno de los más recomendados jugos para adelgazar rápido, ya que el kiwi ayuda a convertir las calorías en energías. También este jugo es rico en fibra, vitaminas C, antioxidantes y posee un alto contenido de clorofila que harán que tengas una mejor digestión, también ayuda a eliminar el estrés, es recomendable tomarlo 4 veces a la semana, en ayunas.
Ingredientes:
• Un kiwi.
• Cinco hojas de espinacas.
• Tres hojas de lechugas
• Una cucharada de miel.
Para elaborar este jugo debes lavar bien los ingredientes y agregarlos en una licuadora, cuando estén bien incorporados los ingredientes añádele la miel y listo.
Jugo de pepino: este jugo es rico en vitaminas B6, ácido fólico, omega 3, antioxidantes y fibra. El jugo de pepino es perfecto para quemar calorías y así adelgazar rápido, se debe tomar por las mañanas durante diez días consecutivos.
Ingredientes:
• El jugo de un limón.
• ½ taza de perejil.
• La mitad del pepino.
Se debe lavar el pepino y cortar a la mitad para agregarlo a la licuadora, añade el jugo de un limón y la mitad de una taza de perejil.
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