समस्त योगासन, प्राणायाम, सूर्यनमस्कार विधि और लाभ (प्राणायाम, आसन, व्यायाम, योग, योगयोग्रा, त्राटक, ध्यान)
La mente sana se encuentra en el cuerpo sano, un verdadero mantra de la vida.
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* PRANAYAM (्राणायाम)
* Yoga Asanas (योग आसन)
* Ejercicios de yoga diarios (व्यायाम)
* Poses de yoga ( योगा)
* Yoga Mudra (योगयोग्रा)
* Trataka (त्राटक)
* Suryanamskar (सूर्यनमस्कार)
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