التمرين المنزلية بدون معدات ‎

هذا التطبيق يحتوي علي 12 فيديو من اجمل التمرين للجسم في المنزل بدون معدات
يوفر لك تطبيق التمارين المنزلية نظام تمارين يومي لجميع مجموعات عضلاتك الرئيسية. في غضون بضع دقائق فقط في اليوم، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على لياقتك البدنية في المنزل دون الحاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. لا يشترط وجود أي معدات أو مدربين، يمكنك أن تؤدي جميع التمارين بوزن جسمك فقط.
التطبيق به تمارين لعضلات البطن والصدر والساقين والذراعين والأرداف وكذلك تمارين لكامل الجسم. تم تصميم جميع التمارين من قبل الخبراء. جميع التمارين لا تحتاج وجود معدات، لذلك ليس عليك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. على الرغم من أن الأمر لا يستغرق سوى بضع دقائق في اليوم، إلا أنه يمكنه تشكيل عضلاتك ومساعدتك في الحصول على عضلات بطن في المنزل.
تم تصميم تمارين الإحماء والإطالة للتأكد من ممارسة التمارين بطريقة علمية. مع الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو لكل تمرين، يمكنك التأكد من استخدام النموذج الصحيح خلال كل تمرين.
التزم بتطبيقنا للتمارين المنزلية، وسوف تلاحظ تغير في جسمك في غضون بضعة أسابيع فقط.
افضل مميزات التمرين
الميزات
* تمارين الإحماء والإطالة
* يسجل التقدم في التمارين تلقائيًا
* رسم بياني يتتبع حالة وزنك
* تخصيص تذكير للتمارين
* دليل فيديو ورسوم متحركة مفصلة
* اخسر الوزن مع مدرب شخصي
This application contains 12 videos of the most beautiful body workout at home without equipment
It provides you with the application of the system of home exercises daily exercises for all major muscles groups. Within only a few minutes a day, you can build muscle and maintain physical fitness at home without having to go to the gym. Does not require the presence of any equipment or trained, you can perform all exercises your body weight only.
Application by exercises for the muscles of the abdomen, chest, legs, arms and buttocks as well as exercises for the entire body. All exercises are designed by experts. All exercises do not need the presence of equipment, so you do not have to go to the gym. Although it takes only a few minutes a day, but it can form your muscles and help you get the muscles in the belly of the house.
Designed warm-up exercises and stretching to make sure exercise in a scientific way. With animation and video instructions for each exercise, you can be sure to use the correct form during each exercise.
Committed Pttabiguena home exercises, you will notice a change in your body within just a few weeks.
Exercise best features
Features
* Warm-up exercises and stretching
* Recorded progress in the exercises automatically
* Graph tracks the status of your weight
* Customizable reminder for exercises
* Video Guide animations Detailed
* Lose weight with a personal trainer