Простая техника Как избавиться от страхов состоящая из трех шагов.
Вначале выявляет страх.
Первое, что нам нужно - это записать, чего мы боимся сделать или боимся иметь.
Затем выполняем три шага по избавления от страхов.
Шаг первый:
Пишем, какие будут наихудшие последствия если все пойдет по наихудшему сценарию?
Пишем то, что может произойти реально.
Перебираем все возможные сценарии.
Шаг второй:
Какие будут наилучшие последствия если все пойдет по наилучшему сценарию?
Аналогично составляем список.
Шаг третий:
Что будет скорей всего на самом деле?
Этот простой метод, поможет
избавиться от любых страхов.
Скачать приложение "Как избавиться от страхов".
9Apps 4.9
