Shin es el concepto en Zen de meditación en movimiento, se suele realizar caminando muy despacio concentrando la atención en la observación sin juzgar, logrando de esta forma un estado de atención plena. Mediante la aplicación ZenShin podrá cronometrar los pasos que realiza durante la meditación.
¿Cómo utilizar la aplicación?
Te explicamos paso a paso cómo utilizar la aplicación:
1.- Inicia la aplicación.
2.- Selecciona iniciar.
3.- Presione parar para frenar el tiempo al terminar la meditación y así sabrá cuantos pasos ha realizado.
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