Diese Handstand -App lässt Sie Ihre Stärke und Ihr Gleichgewicht überdenken!Sie lernen, wie Sie die verschiedenen Komponenten des Handstands in ein Verbrauchsformat zerlegen, sodass der Lernprozess mit kurzen und süßen Videos, die Tonnen verschiedener Handstandsfähigkeiten & amp;Übungen!
Ihre Handstand -Trainingskategorien sind unterteilt in:
1.Motivation und Denkweise: Schnelle 2-Minuten-Videos, die alles von Motivation, Erfolgsgeschichten, Ihrem Nervensystem, dem Erwerb von Fähigkeiten und einer Vielzahl anderer Themen abdecken!Beobachten Sie eines davon jedes Mal, wenn Sie Ihre Praxis starten, um sich in den richtigen Kopfspace zu bringen.
2.Aufwärmroutinen: Sie werden wählen, wie Sie sich für Ihre spezielle Handstandsitzung aufwärmen möchten, basierend auf Ihren Zielen.Alle Aufwärmroutinen bringen Sie in den Hauptstaat, um Ihren Handstand zu üben!
3.Bewegungsübungen: Das Erlernen der Bewegungsmuster von Scheren, Tuck, Straddle und Pike sind entscheidend, um Ihren Handstand zu erhalten. Dieser Abschnitt bietet Ihnen also jede Menge Übungen, mit denen Sie diese Muster in Ihren Körper installieren können!
4.Formübungen: Nachdem Sie gelernt haben, wie Sie sich reibungsloser in Ihre Handstandeinträge bewegen, besteht der nächste Teil des Prozesses darin, Ihre Form zu verfeinern.Dieser Abschnitt konzentrierte sich auf Ihre Schultern, Wirbelsäule und Hüften, sodass Sie diesen super sauberen, geraden Handstand mit dem Training beginnen können!
5.Kraftübungen: OK, also nach dem Einzug in Ihre Form soll Sie das nächste Stück des Puzzles stärker machen!Dieser Abschnitt konzentriert sich auf Handgelenk & amp;Schulterstärke, zusammen mit Ihrem Kern, damit Sie Ihren Mittelkörper stabilisieren können, während Sie auf den Kopf stellen!
6.Balance Drills: Das Finden Ihres Gleichgewichts im Handstand ist eines der coolsten Gefühle der Welt.Dieser Abschnitt enthält unzählige Handstandbohrer (sowohl mit als auch ohne Wand), die Ihren Gleichgewichtssinn systematisch aufbauen, während Sie Ihre Praxis fortsetzen!
7.Handstand-Training: In diesem Abschnitt habe ich bestimmte ergänzende Übungen von Hand ausgewählt und sie von Anfang bis Ende für ein volles Handstand-Training zusammengestellt!In jedem Training fühlen Sie sich stärker und haben sich länger ausführlich!
8.Fortgeschrittene 2-Arm-Übungen: Nachdem Sie Ihr Gleichgewicht in Ihrem Handstand gefunden haben, gibt es eine weite Welt der Übungen, die Sie auf Ihre Handstandspraxis aufnehmen können!Dieser Abschnitt ist die Spitze des Eisbergs, wo Sie mit Ihrer Praxis können, und es umfasst Ausdauertraining und Formübergänge!Seine Online -Handstandkurse wurden in über 40 Ländern mit Tonnen von Erfolgsgeschichten von Studenten verkauft.Von allen Schülern, die er begegnet ist, ist seine absolute Lieblings -Handstand -Studentin immer noch seine Mutter Mona :)Mit dem richtigen Unterrichtsansatz ist sie immer noch gut in ihre 60 Jahre, die sich in ihren 60 Jahren befindet, dass Kyle fest glaubt, dass jeder lernen kann, einen Handstand zu machen, solange er eine gute Einstellung hat und bereit ist, hart zu arbeiten.Machen Sie die Übungen ... Holen Sie sich die Fähigkeiten.Und denken Sie immer daran, auf dem Weg ein bisschen Spaß zu haben!Nehmen Sie es für 5 volle Tage lang kostenlos für eine Probefahrt!
Wir sehen uns bald Handstander!
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