Gemeinsam haben Manu & ich (Miri) mittlerweile fast 20 Jahre Erfahrung als Trainer und Fitnessexperten! Auf Basis unserer gesammelten Erfahrung haben wir für dich 16 verschieden 6 bis 12-Wochen workout Programme erstellt. In unseren Programmen findest du mehr als special ausgewählte 120 Übungen (inkl. Übungsvideo) und über 40 unterschiedliche und extrem effektive Workouts. In unseren Programmen trainieren die Männer unter euch mit Manu um ordentlich Muskeln aufzubauen, den Sixpack zu kriegen, den ihr euch immer gewünscht habt und überfüssige Pfunde loszuwerden. Die Mädels trainieren mit mir. Dabei arbeiten wir gemeinsam an einem flachen Bauch, straffen Beinen und natürlich einem knackigen Po!
Du bist nicht im Fitnessstudio angemeldet? Kein Problem! Manu & ich haben für euch nicht nur krasse Gym Programme sondern auch sehr effektive Programm für Zuhause!
‘Das Sixpack wird in der Küche gemacht!’
Im Fitness ist die richtige Ernährung bekanntlich für 70% des Erfolgs verantwortlich. Damit du deine Ziele optimal erreichen kannst ist es besonders wichtig dein Kalorienmanagement und deine Makronährwerte gut zu treffen. Um es dir dabei so einfach wie möglich zu machen bekommst du von uns einen 100% individuell auf dich abgestimmten Ernährungsplan der optimal auf dich abgestimmt ist.
Unsere App ist endlich draußen! Individuelle und zielorientierte Ernährung und unsere Fitnesspläne!
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