Ein maßgeschneidertes Programm nur für dich. Designt von professionellen Coaches, mit über 200 Sessions und gesunden Rezepten, Fotos und Videos; gesund Essen und Workout waren noch nie so einfach! Das ist der effektivste Weg Gewicht zu verlieren, fit zu werden, deine Muskeln zu formen. Durch ein geführtes Training und Diät Anweisungen.
• Intensive und effiziente 10-15 min Training Sessions designt anhand deines Körpergewichts.
• Kein Equipment notwendig – du brauchst nur Wasser und Sportkleidung!
• Trainiere wo und wann du willst
• Passt sich jedem Fitnesslevel und deinen Fähigkeiten an
• Video Übungen designt von unseren Coaches
• Über 200 Fitness Sessions für einen schnellen und konstanten Fortschritt
• Hunderte gesunde Rezepte damit du alle Nährstoffe bekommst, die du brauchst
• Ein Blog rund um Ernährung, Diät Tipps und Erfahrungen
•••• FITNESS ••••
Sessions speziell entworfen von unseren professionellen Coaches mit einem Fokus auf alle Körperbereiche. 101 Fitness bezieht sich auf dich und gibt dir ein personalisiertes Programm mit Übungen, der richtigen Anzahl an Sessions pro Woche, Level und Ziele.
• Registriere deine persönlichen Informationen.
• Definiere deine Ziele: Gewichtverlieren, Muskeln definieren oder schmaler werden.
• Gib den Coach Feedback über deinen Fortschritt, indem du den Kalender nutzt und die Benachrichtigungen aktivierst.
• Bekomme deinen eigenen personalisierten Trainingsplan.
• Schaue dir die Videos nach der Reihe genau an, um die Übungen zu verstehen und dich nicht zu verletzen.
• Folge dem Plan – bereits nach einer Woche wirst du erste Ergebnisse erkennen!
•••• ERNÄHRUNG ••••
Sich gesund zu ernähren ist nicht immer mit einer frustierenden Diät gleichzusetzen. Du musst nur deinen Körper verstehen, was er braucht und wie du es bekommst.
• Hunderte freie und gesunde Rezepte
• Ernährungs-basierte Artikel
• Reichhaltige Menüs für alle Mahlzeiten
• Essen für deinen Körper
•••• MEHR ÜBER DIE APP UND DAS ABONNEMENT••••
Die App ist auf Englisch, Französisch, Spanisch, Italienisch und Deutsch erhältlich. Lade 101 Fitness kostenlos runter und nutze unsere Trainings Programme und das Rezeptbuch. Du kannst dich für die Pro Version anmelden für den vollen Zugriff auf alle Training Sessions. Lade die Sessions runter, damit du sie auch offline anschauen kannst. Wir raten dazu WiFi zu nutzen.
Für die Dauer des Zugangs zu deinem personalisierten Programm, wähle die Dauer deines Abonnements:
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