Power Nap

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass ein Power-Nap wirksam Gehirn und Körper Produktivität zu verbessern.
Einstellen eines Alarms, beginnend Musik und Einstellung Ihrer Weckzeit für jeden Nickerchen ist eine große Aufgabe.
Diese App ermöglicht es Ihnen, einen Timer auf einem vordefinierten Zeitfenster starten, klicken Sie eine einfache Schaltfläche, und setzen Sie einfach Ihren Wecker für 5, 10, 15 oder 20 Minuten.
Willst du nicht in der Lage sein, Ihnen zu sagen phone, wie lange Sie einen Alarm einrichten und nur schlafen gehen wollen?
Sie können entspannende Hintergrundgeräusche und verschiedene Wake up Sounds in den Einstellungen.
The Power Nap App hat auch viel mehr Funktionen, so check it out!
Ein. Vibrieren.
2. Hintergrund Sound.
3. Wake up Sound.
4. Volume Sound Control.
5. Custom Time Setting.
6. Excellent and Cool Graphics.
Über PowerNap:
-Stop drückt Ihr Gehirn und Körper bis an die Grenzen. Auszug Spitzenleistung aus Ihrem System durch Zusammendrücken in einem bissigen Augen zumachen bei der Arbeit
-Wenn Sie jemals einen besten Freund, der immer missverstanden und unterschätzt, Nickerchen ist, dass. Bei der Arbeit ist er mit Verachtung, mit Faulheit und der Kraft seiner 20-odd Minuten assoziiert zu verjüngen Ihr Gehirn und Körper so unterschätzt wird, dass das einzige Gefühl, das Sie aufwachen, um Schuld behandelt. Der Workaholic-loving, forever-Kabel Lebenszyklus, dass die Internet-Ära hat auf uns gebracht, kann jedoch nicht die Tatsache ändern, dass ein Nickerchen ist nicht nur tief verwurzelt in unserer Biologie, sondern auch zu einer besseren Produktivität verbunden.
Wie nap rechts
-Es ist nicht schwer zu erraten, was der Zeit am besten für Ihre Nickerchen. Wenn Sie ein Frühaufsteher sind und frühen Schläfer, schlafen bei rund 1 oder 13.30 Uhr. Wenn Sie den Bettpfosten Mitternacht getroffen, ruft Ihr Nickerchen zu Ihnen um 15.00 Uhr. Eine Stunde vor dem Mittagsschlaf, essen Kalzium und Eiweiß-reiche Lebensmittel, wie sie Schlaf zu fördern. Bei der Arbeit, reduzieren Sie Ihre Mittagspause und verwenden Sie diese 15 Minuten zu schlafen. Der beste Weg, um Feuer auf die Vorteile einer schnellen Nickerchen ist sofort in ein paar Strecken zu brechen, schritt über den Flur oder einen schnellen Anfall von Yoga, die nicht aussehen wird rund Kollegen umständlich.
Vorteile:
-Entfernen Stress
-Small Schlaf scharfen Verstand
-Gesundes Herz
-Regenerieren Energie
-Weniger Depressionen
-Gesunde Gehirn und Körper