Legs Workout For Men
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Gesundheit & Fitness | 12.2MB
Die Beschreibung von
"Leg day" - dieser Satz beschwört Bilder von Übelkeit, Tagen des Humpelns und Beine, die sich wie Wackelpudding anfühlen. Die Gefühle mögen universell sein, aber Bodybuilder, die Beine ausmerzen wollen, haben unzählige Trainingsmöglichkeiten zur Verfügung. Während die meisten Workouts mit einigen Variationen der Kniebeuge beginnen - weithin bekannt als die beste Bewegung der unteren Körper-Übung, können Sie mit Fußposition und fortgeschrittenen Trainingstechniken einen bestimmten Bereich der Beine gegenüber anderen betonen. Das ist großartig, wenn Sie Ihre Quads verdicken, Ihren Gesäßmuskel auffüllen oder Ihre Hamstrings wegen einer Schwäche stärken wollen - oder einfach weil Sie einen Bereich für eine gewisse Zeit priorisieren möchten.
Beine Workout für Männer
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Anstatt am Trainingstag ein Einheits-Workout zu absolvieren, lassen Sie Ihre Ziele Ihre Routine vorantreiben.
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Informationen
Aktualisiert: 2018-09-09
Aktuelle Version: 1.0
Anforderungen: Android 4.0 or later