Intermittierendes Fasten: Trainer, Diät-Tracker

Egal ob Sie intermittierend gefastet haben oder nur auf Ihrer Reise sind, TrackYourFast hilft Ihnen, Ihre fasten Zeiten zu verfolgen, so dass Sie den Fettverlust maximieren können, indem Sie Ihre Konsistenz verbessern.
TrackYourFast enthält ein nützliches Benachrichtigungs-Widget, mit dem Sie Ihren Fortschritt überprüfen können, ohne Ihr Telefon entsperren zu müssen!
Durch die Hodge Twins, Greg von Kinobody.com, Martin von leangains.com und in jüngerer Zeit die 5: 2 Diät, Intermittierende Fastenprotokolle populär gemacht werden verwendet, um den Fettabbau zu maximieren, Cholesterin senken, den Blutdruck zu verbessern und sogar Ihr Leben zu verlängern.
*** Aktualisierung
- Es wurden nur nützliche Gewichtsverfolgungsstatistiken wie in der Pro App hinzugefügt
- Zeigt Startgewicht, aktuelles Gewicht, Zielgewicht, bisher verloren
- Diese Funktion zeigt eine kostenlose Version an
Interval Timer ist einfach und benutzerfreundlich. Vollbild-Farbcodierung macht die minimalistische Oberfläche von weitem sichtbar.
Geeignet für alle Arten von Aktivitäten, einschließlich:
- Boxender Rundentimer
- Calisthenics-Schaltuhr
- Zirkeltraining
- HIIT-Training
- Tabata
Die Tabata-Methode:
Es ist schwer, es einfacher zu machen! Das Protokoll des Verfahrens ist eine Abwechslung von Anstrengungen von 20 Sekunden mit hoher Intensität gekoppelt mit Erholungen von 10 Sekunden, die alle 8 mal oder 4 Minuten insgesamt wiederholt werden.
Da die Tabata-Methode eine Frage des Timings ist, müssen Sie eine Stoppuhr erhalten. Sie können es für jede Art von Training, einschließlich Training, einstellen.
der Tabata Timer: einfach zu bedienende Anwendung
Eigenschaften:
Konfigurierbare Vorbereitung, Training und Ruhezeiten.
Konfigurierbare Anzahl von Zyklen und Sets.
Löschen der Zeitanzeige.
Mehrere Anzeigefarben.
Anpassbare Hintergrundmusik.
Zeichnen Sie Ihre tägliche Trainingsgeschichte auf.
Notizen für Ihre nächste Übung.
Zeichnen Sie Ihr Gewicht auf.
Die Runtastic Timer App ist die Sportuhr, mit der Sie Ihre Sport, Fitness, HIIT, Tabata und Bodybuilding Sessions organisieren können. Mit Sprachfeedback, Stoppuhr und Alarm können Sie Ihre eigenen Sportintervalle erstellen und Ihre Übungen im Laufe der Zeit aufteilen. Es ist praktisch, einfach und effizient - genug, um jeden Tag das perfekte Timing zu haben!
Die Timer-App ist viel mehr als eine Stoppuhr oder ein Countdown-Timer. Ob für Ihr HIIT, Tabata, Intervall-Training oder Heimtraining, diese App ist für Sie! Sie können auf Ihrem Smartphone beliebig viele Timer einrichten, in den Einstellungen speichern und immer wieder verwenden. Sie können Ihre Trainingsintervalle (Übungen, Erholung, Serien, Wiederholungen) definieren und so personalisierte und einzigartige Trainings erstellen!
FUNKTIONEN UND VORTEILE
-Um Ihren Timer in verschiedenen Phasen zu personalisieren:
*Übung
*Wiederherstellung
* Proben
* Serie
- Sprachfeedback: Sie müssen nicht ständig auf Ihrem Smartphone oder Ihrer Uhr gucken
-Erstellen Sie eine unbegrenzte Anzahl von Timern, speichern Sie sie und verwenden Sie sie so oft wie Sie möchten
- Festlegen von Trainings- und Ruhezeiten und wie oft möchten Sie diese wiederholen?
- Zeigt sowohl die Gesamtzeit als auch die verbleibende Zeit an
Nutzen Sie unsere Timer App und Stoppuhr, wenn Sie mit Gewichten, Kettlebells, Spinning Bikes oder anderen Fitness- und Krafttrainingsaktivitäten trainieren. Die Runtastic Timer App ist der geeignete Timer für HIITs, Tabata, Intervall-Workouts oder Schaltungen.
Der Countdown hat begonnen ! Laden Sie noch heute die Anwendung Runtastic Timer herunter und genießen Sie ein einzigartiges Timing während Ihrer körperlichen und sportlichen Aktivitäten sowie für Ihren Alltag!
Schließen Sie sich über 25 Millionen Menschen an, die RunKeeper nutzen und ihr Handy zu einem persönlichen Pocket-Coach machen! Mit der GPS-Funktion Ihres Android-Telefons können Sie Ihren Lauf-, Walking-, Fahrrad-, Mountainbike- oder Wanderwegen folgen.