রসুন খাওয়ার ৩৪ টি উপকারিতা

বিবরণ রসুন খাওয়ার ৩৪ টি উপকারিতা

রসুন খাওয়ার ৩৪ টি উপকারিতা
কাঁচা রসুন খাওয়া অনেকেই একেবারে পছন্দ করেন না। মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার ভয়ে অনেকেই কাঁচা রসুনের কাছ থেকে দূরেই থাকেন। কিন্তু বিভিন্ন গবেষণায় দেখা যায় কাঁচা রসুনের স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক বেশি। বিশেষ করে নানা ধরণের শারীরিক সমস্যা দূর করতে কাঁচা রসুনের জুড়ি নেই। ইউনিভার্সিটি অফ হেলথ অ্যান্ড মেডিক্যাল সাইন্সের গবেষণায় রসুনের এইসকল গুণাবলী প্রকাশ পায়। আজ জেনে নিন রসুনের এমনই অসাধারণ কিছু গুণাবলী সম্পর্কে। জেনে নিন প্রতিদিন মাত্র ২ কোয়া রসুন খাওয়ার উপকারিতা।
১) হৃদপিণ্ডের সুস্থতায় কাজ করে। কোলেস্টেরল কমায়। এতে করে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে রসুনের উপকারিতা।
২) শিরা উপশিরায় প্লাক জমতে বাঁধা প্রদান করে। রক্ষা করে শিরা উপশিরায় মেদ জমার মারাত্মক রোগ অথেরোস্ক্লেরোসিসের হাত থেকে।
৩) উচ্চ রক্ত চাপের সমস্যা দূর করতে রসুনের উপকারিতা।
৪) গিঁট বাতের সমস্যা থেকে রক্ষা করতে রসুনের উপকারিতা।
৫) ফ্লু এবং শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যা দূর করতে সহায়তা করতে রসুনের উপকারিতা।
৬) অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান দেহে খারাপ ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ, জন্ম এবং বংশবিস্তারে বাঁধা প্রদান করতে রসুনের উপকারিতা।
৭) যক্ষ্মা রোগের হাত থেকে রক্ষা করতে রসুনের উপকারিতা।
৮) দেহের বিভিন্ন অংশের পুঁজ ও ব্যথাযুক্ত ফোঁড়ার যন্ত্রণা কমাতে রসুনের উপকারিতা।
৯) যৌনমিলনের অসাবধানতা বশত রোগ ট্রিকোমোনিয়াসিসের হাত থেকে রক্ষা করতে রসুনের উপকারিতা।
১০) হজমশক্তি বাড়ায় ও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে রসুনের উপকারিতা।
১১) কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে রসুনের উপকারিতা।
১২) গলব্লাডার ক্যান্সার মুক্ত রাখতে রসুনের উপকারিতা।
১৩) স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে রসুনের উপকারিতা।
১৪) রেক্টাল ক্যান্সারের হাত থেকে রক্ষা করতে রসুনের উপকারিতা।
১৫) প্রোস্টেট ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে রসুনের উপকারিতা।
১৬) পরিপাকতন্ত্রের নানা সমস্যা দূর করতে রসুনের উপকারিতা।
১৭) ইষ্ট ইনফেকশন দূর করতে রসুনের উপকারিতা।
১৮) শিরা উপশিরায় জমাট বাঁধা রক্ত ছাড়াতে সহায়তা করতে রসুনের উপকারিতা।
১৯) ক্ষুধামন্দা ভাব দূর করতে রসুনের উপকারিতা।
২০) দেহের অভ্যন্তরীণ ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া এবং কৃমি ধ্বংস করতে রসুনের উপকারিতা।
২১) চোখে ছানি পড়ার হাত থেকে রক্ষা করতে রসুনের উপকারিতা।
২২) হাতে পায়ে জয়েন্টের ব্যথা দূর করে এবং বাতের ব্যথা সারাতে রসুনের উপকারিতা।
২৩) ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে রসুনের উপকারিতা।
২৪) স্টাফিলোকোক্কাস ইনফেকশন দূর করতে রসুনের উপকারিতা।
২৫) দাঁতের ব্যথা সারাতে সহায়তা করতে রসুনের উপকারিতা।
২৬) ব্রণ সমস্যা দূরে রাখতে রসুনের উপকারিতা।
২৭) আঁচিলের সমস্যা সমাধান করতে রসুনের উপকারিতা।
২৮) দাদ, খোস-পাঁচড়া ধরণের চর্মরোগের হাত থেকে রক্ষা করতে রসুনের উপকারিতা।
২৯) চামড়ায় ফোসকা পড়ার যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দেয়।
৩০) রসুনের ফাইটোনসাইড অ্যাজমা সমস্যা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে রসুনের উপকারিতা।
৩১) দীর্ঘমেয়াদী হুপিং কাশি ও ব্রঙ্কাইটিসের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখতে
রসুনের উপকারিতা।
৩২) ঘুম না হওয়া, অনিদ্রা রোগ মুক্ত রাখতে
রসুনের উপকারিতা।
৩৩) ত্বককে বুড়িয়ে যাওয়ার হাত থেকে রক্ষা করতে রসুনের উপকারিতা।
৩৪) দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে রসুনের উপকারিতা।
সতর্কতাঃ
১) দিনে ২ কোয়ার বেশি কাঁচা রসুন খাওয়া যাবে না। রান্নায় রসুন ব্যবহার হলেও দিনে মাত্র ২ কোয়া রসুন খাওয়া যায়।
২) রসুনে অ্যালার্জি কিংবা কোনো বিশেষ কারণে রসুন খাওয়া বন্ধ থাকলে তাদের রসুন না খাওয়াই ভালো।
৩) অতিরিক্ত রসুন খেলে নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ, বমিভাব হতে পারে।
এ সব ছাড়াও অনেক উপকার আছে যা একবার দেখে নেয়া যাক
যৌনক্ষমতা বৃদ্ধিতে রসুন এর উপকারিতা
রসুন এর উপকারিতা বিষয়ে কমবেশি আমাদের সকলের জানা। মহিলাদের পাশাপাশি পুরুষদেরও বেশ কিছু যৌন সমস্যা হতে পারে। বিশেষ করে পুরুষদের অনুন্নত মানের স্পার্মের জন্য যৌন অক্ষমতা দায়ী। প্রতিদিন নিয়ম করে ১-২ কোয়া কাঁচা রসুন খেলে শরীরের যৌবন দীর্ঘস্থায়ি হয়। ধূমপান, অ্যালকোহল, বাজে খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়ামে অনীহা, অনিয়ন্ত্রিত জীবন, প্রভৃতি কারণে আজকাল যৌন অক্ষমতা বৃদ্ধি পাচ্ছে। যৌন অক্ষমতার দূরীকরণে ক্ষেত্রে রসুন খুব ভাল ফল দিযে থাকে।
পুরুষদের পুরুষাঙ্গের স্পার্মের সমস্যা দেখা দেয়। স্পার্মের জন্য যৌন অক্ষমতা দায়ী।
যৌনশক্তি কম থাকা।
হয়তো বীর্য পতন এর পরিবর্তে হালকা পানির মত উপাদান বের হয়।
বীর্য পাতলা হয়ে যায়। পাতলা বীর্য ঘন করতে রসুন এর কোন তুলনা নেই।
যৌন ইচ্ছা খুব বেশী হয় বা মাত্রাতিরিক্ত হয় যার অত্যধিক প্রয়োগ পুরুষের নার্ভাস সিস্টেমের ক্ষতি করতে পারে।