কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখার খাবার

বিবরণ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখার খাবার

শরীরে উচ্চমাত্রায় ক্ষতিকর কোলেস্টেরল থাকলে হৃদ্রোগের ঝুঁকি বাড়ে। তবে নিয়মিত ব্যায়ামের পাশাপাশি রসুন, আমলকী ও মেথির মতো খাবার কাজে লাগতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, আপনার দৈনন্দিন ডায়েট ভালো স্বাস্থ্যের লক্ষ্য পূরণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। উচ্চমাত্রার খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে যেসব খাবার কাজে লাগাতে পারেন, তা নিয়ে একটি অ্যাপ তৈরি করা হল আপনাদের জন্য। চলুন জেনে আসি এসব খাবার গুলো সম্পর্কে।
You can find this app using those keywords in Google Play: cholesterol lowering foods, cholesterol diet menu, cholesterol komanor khabar, high cholesterol diet food list, cholesterol lowering foods chart, control cholesterol home, cholesterol control tips bangla, cholesterol free foods, low cholesterol diet, low cholesterol tips, low cholesterol diet plan