হাই, আমি জেরেমি কিটজম্যান
এবং আমি গত দশকে ডায়েট এবং ব্যায়ামের উপর আকাঙ্ক্ষিত করেছি এবং একটি কোর্স তৈরি করেছি যা আপনাকে সম্পূর্ণরূপে আপনার শরীর, খাদ্য এবং জীবনধারা রূপান্তর করতে দেয়। এই প্রোগ্রামটি যারা পেশী তৈরি করতে চায়, চর্বি হারাতে চায়, পুষ্টি সম্পর্কে শিখতে চায় এবং একটি কম বিষাক্ত জীবনধারা কীভাবে বাঁচতে শিখতে চায়। আমি কাঁচা vegan থেকে প্রতিটি খাদ্য সঙ্গে কাঁচা carnivore এবং মধ্যে সবকিছু থেকে প্রতিটি খাদ্য সঙ্গে পরীক্ষা করেছেন। আমি যখন এটি করছিলাম তখন আমি শিখেছি যে মানব দেহকে সর্বোত্তম স্বাস্থ্যের জন্য যা দরকার তা ঠিক ছিল এবং আমি আপনাকে আমার ফলাফলগুলি শেখানোর জন্য ভালোবাসি যাতে আপনি আপনার জীবনকে রূপান্তর করতে পারেন। আমি এক দশকেরও বেশি সময় ধরে ওজন প্রশিক্ষণ পেয়েছি এবং রুটিনকে অনুসরণ করার জন্য একটি সহজ তৈরি করেছি যা কোনও সপ্তাহে মাত্র তিন দিনের মধ্যে দ্রুত এবং কার্যকরভাবে পেশী তৈরি করতে কোনও স্তরের ফিটনেস তৈরি করবে। আমি চর্বি হ্রাসের সাথে পরীক্ষা করেছি এবং আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চর্বি হিসাবে দ্রুত এবং কার্যকরভাবে হারাবেন যাতে আপনি আপনার শরীরকে ভালোবাসেন এবং আপনি যা শিখেছেন তা বজায় রাখার জন্য অভ্যাসগুলি তৈরি করতে পারেন। এই কোর্সটি আপনার জীবনকে আরও ভালভাবে রূপান্তরিত করবে এমন তথ্যের সাথে বস্তাবন্দী হয়ে গেছে এবং আমি আপনাকে এটিতে আনতে রোমাঞ্চকর!
9Apps 4.9
