বাড়িতে পাইলেটস যোগ ফিটনেস ওয়ার্কআউটগুলি হ'ল যে কোনও সময় কার্যকর শক্তিশালী ভিনিয়াসা স্ট্রেচিং ফিটনেস অনুশীলন প্রোগ্রামের সাথে বাচ্চাদের, যুবক, বয়স্ক এবং সমস্ত বয়সের জন্য সাপ্তাহিক রুটিন অনুশীলন রয়েছে
আপনি যদি দ্রুত ওজন হ্রাস করতে চান তবে পাইলেটগুলি নয়, পাইলেটগুলি নয়আপনার জন্য অনুশীলন।তবে আপনি যদি কেবল ওজন হ্রাস করতে চাইছেন না তবে সুরটি এবং স্লিমার দেখতে চান তবে পাইলেটগুলি আপনার অনুশীলনের রুটিনের অংশ তৈরি করা আপনাকে দীর্ঘমেয়াদে সহায়তা করবে।যে কোনও সময় পাইলেটস ওয়ার্কআউটগুলি আপনাকে বাড়িতে সুন্দর বাট লেগের টাইস টাইপগুলি পেতে শিখতে সহায়তা করবে
পাইলেটস - যে কোনও সময় শরীর, মন এবং আত্মার সম্পূর্ণ সমন্বয়
পাইলেটস একটি মাইন্ড -বডিওয়ার্কআউট যা প্রতিটি অনুশীলনের সাথে আপনার মূল পেশীগুলিকে লক্ষ্য করে, আপনি আরও শক্তিশালী, আরও ভাস্কর্যযুক্ত পেশী পাবেন এবং নমনীয়তা অর্জন করবেন।আপনার কাছে আরও ভাল ভঙ্গি এবং সুস্থতার আরও ভাল ধারণা থাকতে পারে
যে কোনও সময় যখন আপনি কর্মক্ষেত্রে খুব কঠিন দিন কাটিয়েছিলেন এবং জিমটি একটি কাজকর্মের মতো বলে মনে হচ্ছে, এমন একটি ক্রিয়াকলাপ রয়েছে যা আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে,আনন্দিত এবং গুরুতরভাবে ফিট আকারে।এবং এটি আপনি যা ভাবেন তা নয়, আপনি নোংরা অনেক।পাইলেটস কেবল সেলিব্রিটি ফ্যাড নয়।এটা সত্যিই কাজ করেছে.পাইলেটস স্ট্রেচগুলিতে এমন অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা পিছনে, সামনের-বডি, সাইড-বডি, বাট, গ্লুটস, হ্যামস্ট্রিংস এবং পোঁদগুলির নমনীয়তা বাড়ায়
পাইলেটস অনুশীলনের সুবিধা:
-পাইলেটস একটি সম্পূর্ণবডি ফিটনেস।হাঁটু এবং জয়েন্টগুলির উপর চাপ।তীব্রতা।
* সেরা পাইলেটস অ্যাপ।উষ্ণ আপ এবং একটি স্বাচ্ছন্দ্যময় শীতল প্রসারিত
একটি তীব্র পূর্ণ-দেহ পোড়া জন্য এই ওয়ার্কআউটের চারটি রাউন্ড সম্পূর্ণ করুন!
কেন হার্ড জিম সরঞ্জাম ব্যবহার করবেন?আমাদের পাইলেটস ফিটনেস দৈনিক ওয়ার্কআউটগুলি ব্যবহার করে দেখুন!
নিজেই কার্যকর ফলাফল দেখুন!
Hi Pilates Yoga Learning fans
Thank you for all your feedback via reviews, We have fixed reported issues
- Now fixed remove ads issue, enjoy pro access with uninterrupted loading
Please share your feedback, So we are always here to provide unlimited quality improvements to make this Pilates app is best forever.
9Apps 4.9
