Asterius - Scientific Fitness Workouts

বিবরণ Asterius - Scientific Fitness Workouts

প্রধান সমস্যাগুলির মধ্যে একটি যে শিক্ষানবিস এবং মধ্যবর্তী ফিটনেস উত্সাহস মুখগুলি পেশী ভর অর্জন করছে। আজকাল এই অঞ্চলে অনেক গবেষণা রয়েছে যা আমাদের দক্ষতার সাথে প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রে সহায়তা করে। আমরা সেই বিজ্ঞানের উপর ভিত্তি করে সেরা প্রাকৃতিক ফলাফলের জন্য আমাদের workouts ডিজাইন করতে পারি।
এস্টারিয়াস বিষয়টির গবেষণার উপর ভিত্তি করে ফিটনেস রুটিন তৈরি করে। রুটিনগুলি অংশগ্রহণকারীর ব্যক্তিগত চাহিদা এবং লক্ষ্যগুলিতে অভিযোজিত - নিয়মিত প্রশিক্ষণের সময়সূচী, প্রশিক্ষণের সময় অপ্টিমাইজ করা এবং বিশেষ পেশী গোষ্ঠীতে ফোকাস করে। উত্পন্ন রুটিনগুলি গতিশীল এবং ব্যবহারকারীর অগ্রগতির সাথে অ্যাডাপ্ট। যেভাবে প্রোগ্রাম সর্বোচ্চ ফলাফলের জন্য অপ্টিমাইজ করা যাবে। ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস প্রোগ্রামগুলি সময় বাঁচাতে এবং ভাল ফিটনেসটি অর্জন করতে পারে:
• অনেক বৈজ্ঞানিক গবেষণার উপর ভিত্তি করে অ্যালগরিদমগুলির সাথে সর্বোত্তম ফিটনেস ফলাফল অর্জন করে।
• প্রশিক্ষণ সেশনের সময় হ্রাস।
• প্রদত্ত পেশী গোষ্ঠীতে ফোকাস করার জন্য ফিটনেস প্রোগ্রামটি অপ্টিমাইজ করা, যা একটি প্রদত্ত খেলাধুলা বা অনুশীলনকারীর নান্দনিক চাহিদাগুলি পূরণ করতে পারে।
• উপলব্ধ সরঞ্জাম এবং শারীরিক অবস্থার উপর ভিত্তি করে ব্যবহারকারীর বিভিন্ন ধরণের ব্যায়ামগুলির মধ্যে বেছে নেওয়ার অনুমতি দেয়।
• ফিটনেস রুটিন তৈরি করে ফিটনেস প্রশিক্ষকদের কাছে যাচ্ছেন।