মোটা হওয়ার সহজ উপায় - Mota Hobar Upay

চিকন স্বাস্থ্যের শরীর দেখতেও মানানসই নয় ,কারো কাম্যও নয় তাই আমরা সবসময় মোটা হবার উপায় / muta hobar upay খুঁজে বেডায় । মাঝামাঝি (স্লিম) থাকাটাই সবার কাম্য , বেশী মোটা কিংবা শুকনা কোনোটাই ভাল নয়; । তাহলে এখন চিকন স্বাস্থ্য muta hobar upay /মোটা করার উপায় কি? সত্য যে, শরীর সু স্বাস্থ্য প্রকৃতিগত পাওয়া , তবে নিয়মিত শরীর চর্চার মাধ্যমে পরিবর্তন করা যায়। এ পরিবর্তনের জন্য আপনাকে অবশ্যই
চেষ্টা করতে হবে ও
নিয়মিত অনুশীলন করতে হবে ।
চিকন স্বাস্থ্য মোটা চান তারা আপাদের অ্যাপটি cikon sastho muta korar upay লক্ষ্য করতে পারেন ।
আমরা আমাদের জীবনে কোনো কিছুতেই শান্তি পাইনা। বেশি মোটা হয়ে গেলে যেমন চিন্তা তেমন আবার প্রয়োজনের থেকে অতিরিক্ত রোগাটাও একটা চিন্তার কারণ। গ্ল্যামার এর দুনিয়াতে সব চেয়ে ইম্পরট্যান্ট জিনিস হল আমাদের লুক, শরীর,রোগ বা মোটা। এই সব ব্যাপারটাই আমাদের দিন দিন অনেক চিন্তায় পড়তে হয় এমনকি অনেক সময় আমাদের লোকসমাজে লজ্জায় পড়তে হয়। খুঁজেন ওজন
বাড়ানোর উপায় / ojon baranor এমন লোক খুব রোগা-পাতলা এবং অনেক খাওয়ার পরেও ওজন বাড়ে না, তাদেরকে ইংরেজিতে হার্ডগেইনার (Hardgainer) বলে। সাধারণত এদের হাড় চিকন এবং মেটাবলিজম (সোজা বাংলায় হজম শক্তি) খুব দ্রুত হওয়ার ফলে যতই খান না কেন, সেটা গায়ে লাগে না। এখনকার দুনিয়ায় জিরো ফিগারে থাকতে চায় অধিকাংশ মানুষ। কিন্তু তাদের মধ্যে কিছু মানুষ আছেন,যারা না চাইতেও রোগা। প্রয়োজনের থেকে একটু বেশি রোগা ।এমন
রোগা চিকন স্বাস্থ্যের শরীর দেখতেও মানানসই নয় ,কারো কাম্যও নয় তাই আমরা সবসময় মোটা হবার উপায় / muta hobar upay খুঁজে বেডায় । মাঝামাঝি (স্লিম) থাকাটাই সবার কাম্য , বেশী মোটা কিংবা শুকনা কোনোটাই ভাল নয়; । তাহলে এখন চিকন স্বাস্থ্য muta hobar upay /মোটা করার উপায় কি? সত্য যে, শরীর সু স্বাস্থ্য প্রকৃতিগত পাওয়া , তবে নিয়মিত শরীর চর্চার মাধ্যমে পরিবর্তন করা যায়। এ পরিবর্তনের জন্য আপনাকে অবশ্যই
চেষ্টা করতে হবে ও
নিয়মিত অনুশীলন করতে হবে ।
চিকন স্বাস্থ্য মোটা চান তারা আপাদের অ্যাপটি cikon sastho muta korar upay লক্ষ্য করতে পারেন ।
পৃথিবী জুড়ে যেখানে রোগা হওয়ার ধুম, সেখানে মোটা হওয়ার টিপস , এই ওজন বাড়াবার টিপস / ojon baranor tips গুলো তাঁর জন্য এক রকম স্বস্তির নিঃশ্বাস বয়ে আনবে৷