PUMATRAC Run, Train, Fitness

পুমাট্রাক চলমান এবং প্রশিক্ষণের অনুপ্রেরণা সরবরাহ করে।সমস্ত দক্ষতার স্তরের জন্য 120 টিরও বেশি প্রিমিয়াম ওয়ার্কআউটে অ্যাক্সেস উপভোগ করুন এবং আপনার শর্তাদি প্রশিক্ষণের জন্য - কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই।আপনার জীবনের সেরা আকারে প্রবেশ করতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস সুপারিশগুলি পান
বিশ্বমানের প্রশিক্ষক এবং পুমা অ্যাথলিটদের কাছ থেকে 3,000 মিনিটেরও বেশি অনন্য ভিডিও-গাইডেড ড্রিলগুলি থেকে উপকৃত হন, সহ বিস্তৃত ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে, সহ বিস্তৃত ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে,চলমান, শক্তি প্রশিক্ষণ, বক্সিং, এইচআইআইটি, পাইলেটস এবং আরও অনেক কিছু।অতিরিক্ত অনুপ্রেরণার জন্য, আপনার স্পটিফাই অ্যাকাউন্টে অ্যাপ্লিকেশন অ্যাক্সেস উপভোগ করুন যাতে আপনি আপনার প্রিয় গেট-পাম্পড প্লেলিস্টে প্রশিক্ষণ নিতে পারেন।
- কাস্টমাইজড চলমান এবং প্রশিক্ষণ সামগ্রী গ্রহণ করুন
একটি স্মার্ট লার্নিং ইঞ্জিন আমাদের পারফরম্যান্স-ভিত্তিক প্রশিক্ষণ এবং চলমান সামগ্রীর লাইব্রেরি থেকে ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউটগুলি সরবরাহ করে।আপনি পুমা ফিট সমষ্টিগতের সাথে যত বেশি প্রশিক্ষণ নেবেন, আপনাকে আরও শক্তিশালী হতে, আরও দ্রুত যেতে এবং আরও দূরে যেতে সহায়তা করার জন্য আমরা সঠিক ওয়ার্কআউটগুলিকে আরও উন্নত করতে পারি
- পুমা গ্লোবাল অ্যাথলেট এবং বিশ্বমানের প্রশিক্ষকদের সাথে কাজ করুন
কীভাবে পেশাদাররা এই ক্রীড়াবিদদের তাদের ক্ষেত্রে সেরা করে তোলে তা কীভাবে প্রশিক্ষণ দেয় এবং অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করে তা শিখুন।লুইস হ্যামিল্টন, পামেলা রেফ, বিরাট কোহলি, মার্টা হেননিগ এবং আরও অনেকের কাছ থেকে ওয়ার্কআউটগুলি পাওয়া যায়
- একটি পাইলেটস অনুসন্ধান করা, দৌড়াদৌড়ি করা, বা এইচআইআইটি ওয়ার্কআউট?
আমরা তাদের পেয়েছি!এবং অন্যান্য অনেক ওয়ার্কআউট, শক্তি প্রশিক্ষণ, নমনীয়তা এবং গতিশীলতা, পাইলেটস, ব্যালে, এইচআইআইটি (উচ্চ-তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ), চলমান এবং বক্সিং সহ আপনাকে আকারে পেতে।
- একসাথে চালান এবং প্রশিক্ষণ দিন
এমন ভিডিওগুলির সাথে সঠিক উপায়ে গরম করুন যা আপনাকে যথাযথভাবে অনুশীলনের জন্য প্রস্তুত করে।তারপরে, পুমাট্রাককে চলমান এবং ওয়ার্কআউটগুলির মাধ্যমে আপনাকে গাইড করতে দিন।সহজে অনুসরণ করা কোল্ডাউন ভিডিও দিয়ে শেষ করুন।আমরা প্রতিটি পদক্ষেপে আপনার সাথে আছি
- একটি চলমান এবং ওয়ার্কআউট শিডিউল তৈরি করুন
একটি সময়সূচী আপনাকে আপনার দিনের মিষ্টি স্পটগুলিতে সঠিক ওয়ার্কআউটগুলি স্লট করতে সহায়তা করে।একটি লক্ষ্য (চলমান, ফিটনেস, ওজন) চয়ন করুন, তারপরে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি আঘাত করতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য প্রতি সপ্তাহের ওয়ার্কআউটগুলি পরিকল্পনা করুন
- অ্যাক্সেস এক্সক্লুসিভ পুমা অফার এবং ইভেন্টগুলি অ্যাক্সেস করুন
সংযুক্ত, ঘাম এবং পুমা টিমের সাথে দ্রুত শিখুনপ্রশিক্ষক এবং অ্যাথলেট।স্থানীয় ফিটনেস কিংবদন্তিদের সাথে দেখা করুন, আপনার গতির সাথে মেলে এমন গোষ্ঠীগুলির সাথে চালান এবং এমন একটি সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন যা চলন্ত এবং উন্নতি দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়।সর্বদা অভ্যন্তরীণ ট্র্যাকটিতে থাকুন
- আপনার সংগীতের জন্য কাজ করুন
পুমাট্রাক আপনার স্পটিফাই এবং অ্যাপল মিউজিক প্লেলিস্ট এবং স্টেশনগুলিতে অ্যাপ্লিকেশন অ্যাক্সেস সরবরাহ করে যাতে আপনি নিজের বীটটিতে যেতে পারেন
- অনুপ্রাণিত হন এবং আপনার সামাজিক ফিডের সাথে অনুপ্রাণিত হন
আপনার প্রিয় সামাজিক নেটওয়ার্কগুলির সাথে সংহত করে, আপনি আরও এগিয়ে যাবেন, আরও শক্তিশালী হবেন এবং আপনার বন্ধুদের কাছ থেকে কিছুটা সহায়তায় দ্রুত চালাবেন।অন্যকে অনুপ্রাণিত করতে এবং আপনি অনুসরণকারীদের দ্বারা অনুপ্রাণিত হওয়ার জন্য ইনস্টাগ্রাম এবং টুইটারে আপনার প্রশিক্ষণ ভাগ করুন
- কিছু স্বাস্থ্যকর প্রতিযোগিতায় জড়িত
দেখুন আপনি বিভিন্ন ওয়ার্কআউট এবং রান করার জন্য লিডারবোর্ডে কোথায় র‌্যাঙ্ক করেছেন, তারপরে নিজেকে চ্যালেঞ্জ জানানউপরে উঠানো.
-আপনার সার্কেল এবং পুমাট্রাক সম্প্রদায়ের সাথে ওয়ার্কআউটগুলি এবং চালানো হয়
পুমা টিম দ্রুত প্রশিক্ষক এবং বন্ধুদের আপনার প্রশিক্ষণ বৃত্তে যুক্ত করুন যাতে আপনি আপনার ওয়ার্কআউটগুলি ভাগ করে নিতে পারেন, আপনার সাথে প্রশিক্ষণের জন্য লোকদের আমন্ত্রণ জানাতে পারেন, আপনার বৃত্তের অগ্রগতি ট্র্যাক করুন, এবং একে অপরকে অনুপ্রাণিত রাখতে সহায়তা করুন
- গুগল ফিট ইন্টিগ্রেশন
পুমাট্রাক আপনার প্রোফাইল সমৃদ্ধ করতে এবং আরও সঠিক পোড়া ক্যালোরি গণনা সরবরাহ করতে গুগল ফিট ব্যবহার করে।আপনি গুগল ফিট অ্যাপে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি সংরক্ষণ করতে এবং ক্রিয়াকলাপগুলিও সংরক্ষণ করতে পারেন
পটভূমিতে জিপিএসের অব্যাহত ব্যবহার ব্যাটারির জীবন হ্রাস করতে পারে।