Gym Trainer

আপনার ব্যক্তিগত জিম ট্রেনারটি লেখার জন্য সঠিক উপায় এবং অবস্থান সরবরাহ করে,
* ওয়াইট হারানো টিপস,
* ওয়ার্কআউটের ডায়েট,
* মহিলাদের জন্য ওয়ার্কআউট & amp;মেন জিম,
*জিম ওয়ার্কআউট, ভাল বিশদ সহ
আমাদের ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলিতে আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করার জন্য সেট, রেপস, লোড, গতি এবং বিশ্রামের বিশদ তথ্য রয়েছে।আমাদের লক্ষ্য ওরিয়েন্টেড ওয়ার্কআউট রুটিন এবং প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম ব্যবহার করে বাড়িতে বা জিমে ওয়ার্কআউট
ওয়ার্কআউট: 120 অনুশীলন এবং 9 ওয়ার্কআউট
● অ্যাবস ওয়ার্কআউট
● বাইসপস ওয়ার্কআউট
● ট্রাইসপস ওয়ার্কআউট
● ফোরআর্মস ওয়ার্কআউট
● বুকের ওয়ার্কআউট
● লেগস ওয়ার্কআউট
● কাঁধের ওয়ার্কআউট
● ব্যাক ওয়ার্কআউট
● বাছুরের ওয়ার্কআউট
● কার্ডিও ওয়ার্কআউট
ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম: 11 ওয়ার্কআউটরুটিনগুলি ইনবিল্ট
● শিক্ষানবিশ বডি বিল্ডিং
● উন্নত বডি বিল্ডিং
● ফ্যাট হ্রাস (12 সপ্তাহের চর্বি হ্রাস)
● ফ্যাট হ্রাস & amp;পেশী লাভ (6 সপ্তাহের ফ্যাট হ্রাস)
● শিক্ষানবিশ ফিটনেস
● প্রো ফিটনেস
● শিক্ষানবিশ পাওয়ারলিফটার
● প্রো পাওয়ারলিফটার
● অ্যাডভান্স পাওয়ারলিফটার
● গণ গেইনার (3 মাসের মধ্যে ওজন বাড়িয়ে তোলে)
● এবিএস লাভ (6 সপ্তাহের মধ্যে এবিএসের জন্য ওয়ার্কআউট)