Woman Butt Workouts 🍑 Workout from Home for FREE

4.6 (562)

āĻ¸āĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻŦāĻ˛āĻ¤āĻž | 33.1MB

āĻŦāĻ°ā§āĻŖāĻ¨āĻž

āĻ¸ā§āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻŸāĻžāĻ¨ āĻ—ā§āĻāĻ¤āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ˛ā§‡āĻ— āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸ! đŸ’Ē
āĻ¸ā§āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻŸāĻžāĻ¨ āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻžāĻ¤āĻž
â€ĸ āĻ†āĻ¨āĻ˛āĻŋāĻŽāĻŋāĻŸā§‡āĻĄ
āĻĢā§āĻ°āĻŋ
āĻ•āĻ¨ā§āĻŸā§‡āĻ¨ā§āĻŸ
āĻ•āĻ¨ā§āĻŸā§‡āĻ¨ā§āĻŸ
AI āĻŦā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ—āĻ¤ āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻ•
āĻ•āĻžāĻ¸ā§āĻŸāĻŽāĻžāĻ‡āĻœāĻĄ
āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻĒāĻ°āĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž āĻ¯āĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ•ā§‡ āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧā§‡āĻ˛
āĻĢāĻ˛āĻžāĻĢāĻ˛
â€ĸ āĻ¸āĻšāĻœā§‡āĻ‡ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°āĻ¯ā§‹āĻ—ā§āĻ¯
āĻ‡āĻ¨ā§āĻŸāĻžāĻ°āĻĢā§‡āĻ¸
āĻšā§‹āĻŽ
â€ĸ workout āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ
āĻŦā§ˆāĻšāĻŋāĻ¤ā§āĻ°ā§āĻ¯
â€ĸ āĻĢāĻžāĻ¸ā§āĻŸ
āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ°
āĻŦā§āĻ¯āĻ¸ā§āĻ¤
āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧāĻ¸ā§‚āĻšā§€ āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ‰āĻšā§āĻš āĻ¤ā§€āĻŦā§āĻ°āĻ¤āĻž workouts
â€ĸ āĻĢāĻ˛āĻžāĻĢāĻ˛ Efficien āĻ¸āĻžāĻ‡ āĻŽāĻžāĻ¨ SIMPLICTION VITASE = āĻ¸ā§āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻŸāĻžāĻ¨ āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻžāĻ¤āĻž
āĻ¸ā§āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻŸāĻžāĻ¨ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡āĻļāĻ¨ āĻ•ā§‹āĻš
āĻ†āĻŽāĻ°āĻž
āĻ¸ā§āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻŸāĻžāĻ¨ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡āĻļāĻ¨ āĻ•ā§‹āĻš
, āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ¨āĻŦāĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻŽāĻŋāĻ¤, āĻŽāĻžāĻ˛āĻŋāĻ•āĻžāĻ¨āĻž,
āĻ˜ā§‹āĻˇāĻŖāĻž āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ‰āĻ¤ā§āĻ¤ā§‡āĻœāĻŋāĻ¤ > āĻ¸ā§‡āĻ°āĻž-āĻ‡āĻ¨-āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻ¸ āĻāĻ†āĻ‡ āĻŦā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ—āĻ¤ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻ•
, āĻ¯āĻž āĻĄāĻŋāĻœāĻžāĻ‡āĻ¨ āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡:
â€ĸ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¨āĻŋāĻ–ā§āĻāĻ¤ āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§‡āĻ¨ā§āĻ¸ āĻ…āĻ°ā§āĻœāĻ¨ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻ•āĻ°ā§āĻ¨
â€ĸ āĻļāĻ¤ āĻļāĻ¤ āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻ˛ā§‡āĻ­ā§‡āĻ˛ā§‡āĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ•ā§‡ āĻ…āĻ—ā§āĻ°āĻ—āĻ¤āĻŋ
â€ĸ āĻ¸āĻŦ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻ˛ā§‡āĻˇāĻŖ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻ•ā§āĻ°āĻŽāĻžāĻ—āĻ¤ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻāĻŦāĻ‚ workouts āĻ¸āĻžāĻŽāĻžā§āĻœāĻ¸ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡
â€ĸ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻ˛āĻ•ā§āĻˇā§āĻ¯āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻž āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻŽāĻŋāĻŸāĻŽāĻžāĻŸ
â€ĸ āĻšā§‹āĻŽ āĻāĻŦāĻ‚ āĻœāĻŋāĻŽ workouts āĻ‰āĻ­āĻ¯āĻŧ accommodate
āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻŸāĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻšāĻœ! āĻāĻ• āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻŸā§‡āĻ°āĻ“ āĻ•āĻŽ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ•āĻžāĻ¸ā§āĻŸāĻŽāĻžāĻ‡āĻœāĻĄ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻĒāĻ°āĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨!
āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡āĻļāĻ¨ āĻŦā§ˆāĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āĻ¯
āĻāĻ° āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ•āĻ—ā§āĻ˛āĻŋ āĻŦā§ˆāĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āĻ¯āĻ—ā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻ•āĻ¯āĻŧā§‡āĻ•āĻŸāĻŋ āĻŦā§ˆāĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āĻ¯ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡āĻļāĻ¨āĻŸāĻŋ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¤āĻ°ā§āĻ­ā§āĻ•ā§āĻ¤:
â€ĸ Dumbbells āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ¯ āĻŽā§ŒāĻ˛āĻŋāĻ• āĻ¸āĻ°āĻžā§āĻœāĻžāĻŽāĻ—ā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ glutes, āĻĒāĻž, āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§‹āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ
â€ĸ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° glutes, āĻĒāĻž, āĻāĻŦāĻ‚ abs āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻ“āĻœāĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ
â€ĸ āĻļā§€āĻ°ā§āĻˇ āĻŽāĻžāĻ¨ā§‡āĻ° āĻĄāĻŋāĻœāĻŋāĻŸāĻžāĻ˛ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ¨āĻŋāĻŽā§‡āĻļāĻ¨ āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ°ā§‡āĻĢāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨ā§āĻ¸ āĻ˛āĻžāĻ‡āĻŦā§āĻ°ā§‡āĻ°āĻŋ
â€ĸ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤ āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻ˛ā§‡āĻ­ā§‡āĻ˛ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻ˛āĻ•ā§āĻˇā§āĻ¯āĻ—ā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ Workouts
â€ĸ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤ āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻ¸ā§āĻ¤āĻ° āĻāĻŦāĻ‚ āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻ˛āĻ•ā§āĻˇā§āĻ¯āĻ—ā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻĒāĻ°āĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž:
∘ āĻĒā§‡āĻļā§€ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨
∘ āĻĒā§‡āĻļā§€ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨
āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ BR> â€ĸ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋ āĻĒāĻ°āĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āĻ¨
â€ĸ āĻŸā§āĻ°āĻžāĻ¨ā§āĻ¸āĻĢāĻ°āĻŽā§‡āĻļāĻ¨ āĻ¸ā§‡āĻ¨ā§āĻŸāĻžāĻ°:
∘ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§‹āĻ°āĻŋāĻ—ā§āĻ˛āĻŋ āĻĒā§‹āĻĄāĻŧāĻžāĻŦā§‡āĻ¨
āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ‡āĻ¤āĻŋāĻšāĻžāĻ¸ā§‡āĻ° āĻ¸āĻ¨ā§āĻ§āĻžāĻ¨ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨
āĻ°ā§‚āĻĒāĻžāĻ¨ā§āĻ¤āĻ° āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸ āĻ‡āĻ¤āĻŋāĻšāĻžāĻ¸ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨
āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻœ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āĻ¤āĻ°ā§‡āĻ° āĻ†āĻĒ!
â€ĸ āĻĢā§‡āĻ¸āĻŦā§āĻ• āĻāĻŦāĻ‚ Instagram āĻ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĢāĻ˛āĻžāĻĢāĻ˛ āĻļā§‡āĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§āĻ¨
â€ĸ āĻ•ā§āĻ°ā§‹āĻŽā§‡āĻ•āĻžāĻ¸ā§āĻŸā§‡ āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸ
â€ĸ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¨āĻŋāĻœāĻ¸ā§āĻŦ āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻ†āĻ‰āĻŸ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨!
â€ĸ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ•āĻžāĻ¸ā§āĻŸāĻŽāĻžāĻ‡āĻœāĻĄ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻĒāĻ°āĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ āĻŦāĻžāĻœā§‡āĻŸ:
← āĻŦāĻŋāĻ¨āĻžāĻŽā§‚āĻ˛ā§āĻ¯ā§‡ āĻŦāĻŋāĻˇāĻ¯āĻŧāĻŦāĻ¸ā§āĻ¤ā§
āĻāĻ• āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻ•ā§‡āĻ¨āĻžāĻ•āĻžāĻŸāĻž
∘ āĻ¸āĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻĒāĻļāĻ¨
āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻļāĻžāĻ˛ā§€ glutes āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻļāĻžāĻ˛ā§€ āĻ•ā§‹āĻ° āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻŽāĻžāĻŖ āĻ¨āĻž āĻļā§āĻ§ā§āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ° āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻĒā§āĻ¨ā§‡āĻ° āĻ¸āĻŽā§āĻĻā§āĻ° āĻ¸ā§ˆāĻ•āĻ¤ āĻļāĻ°ā§€āĻ° āĻ…āĻ°ā§āĻœāĻ¨ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¨āĻž, āĻ¤āĻžāĻ°āĻž āĻ¸āĻ āĻŋāĻ• āĻĢāĻ°ā§āĻŽāĻŸāĻŋ āĻŦāĻŋāĻ•āĻžāĻļā§‡āĻ° āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āĻ¤āĻŋ āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āĻ†āĻ˜āĻžāĻ¤ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ°ā§‹āĻ§ā§‡āĻ° āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯āĨ¤ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻœā§āĻĄāĻŧā§‡ āĻ˛āĻ•ā§āĻˇ āĻ˛āĻ•ā§āĻˇ āĻĢāĻŋāĻŸāĻ¨ā§‡āĻ¸ āĻ‰āĻ¤ā§āĻ¸āĻžāĻšā§€āĻ°āĻž āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻ¸ā§āĻ¤ āĻ¸ā§āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻŸāĻžāĻ¨ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻ¸ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻœ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¯āĻŧā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻ¯ā§‹āĻ—āĻĻāĻžāĻ¨ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ›ā§‡āĻ¨ āĻ¤āĻž āĻĻā§‡āĻ–ā§āĻ¨!
āĻĒā§āĻ°āĻļā§āĻ¨āĻ—ā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯, āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻ¯ā§‹āĻ—āĻžāĻ¯ā§‹āĻ— āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ POUST@STARAN-APPS.COM āĻ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻ¯ā§‹āĻ—āĻžāĻ¯ā§‹āĻ— āĻ•āĻ°ā§āĻ¨āĨ¤

Show More Less

āĻ¤āĻĨā§āĻ¯

āĻ†āĻĒāĻĄā§‡āĻŸ āĻ•āĻ°āĻž āĻšā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡:

āĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻŽāĻžāĻ¨ āĻ­āĻžāĻ°ā§āĻ¸āĻ¨: 4.3.87

Android āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āĻœāĻ¨: Android 4.2 or later

Rate

(562) Rate it
Share by

āĻ¤ā§āĻŽāĻŋāĻ“ āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°