حان الوقت لانقاص الوزن. للحصول على جنيه في الأسبوع!
لماذا القليل، لماذا أنت فقط 400 جرام، تسأل؟ أي نظام غذائي يحترم يعد بنفس الشيء في يوم واحد فقط. هناك عدد من الأسباب.
أولا، حتى لو تمكنت من إعادة تعيين بضعة كيلوغرامات لمدة أسبوع، يجلس على نظام غذائي، فهذا هو نتيجة لتنظيف الجسم من الخبث والمياه الزائدة. فقدان رواسب الدهون مشكوك فيه جدا وغير مرغوب فيه. هذا موضح من قبل استرداد الأوزان الزائدة بعد بضعة أيام من نهاية النظام الغذائي.
نظام ناقص الجنيه (MF) ليس نظام غذائي في الشعور المقبول عموما الكلمة، ولكن نمط حياة مع وزنها اليومي، وتعريف محتوى السعرات الحرارية من قوة النظام الغذائي في الأسبوع القادم. المبدأ الرئيسي لتشغيل النظام - يتم مقارنة السرعة الفعلية لفقدان الوزن أسبوعيا مع المطلوب (1 PSI / 400 جرام في الأسبوع)، وإدخال التصحيح. وبالتالي، إذا فقدت الوزن بسرعة بسرعة، يجب تخفيض المحتوى الحراري للنظام الغذائي. خلاف ذلك، إذا تجاوز الضعف بشكل مفرط سريع - محتوى السعرات الحرارية. ما هو السعرات الفائقة، ونحن نعرف من المدرسة المتوسطة - هذا هو مقدار الطاقة الواردة في الطعام الذي يتم تناوله.
الفرق الرئيسي بين نظام الجنيه ناقص من أنظمة أخرى هو كما يلي: أنظمة أخرى تعلن الاتساق المحتوى السعرات الحراري لنظام غذائي النهار، في نفس الوقت، جدول الوزن في السباحة الحر. في نظام ناقص الجنيه، نظرا لتغطية سلسلة التعليقات، فإن جدول الوزن خطي، وفي السباحة الحر هو محتوى السعرات الحرارية للنظام الغذائي، وضبط أسبوعيا لأن لا شيء يتغير للمستخدم. يستمر في الحصول على ما يريده، في تلك الأيام، عندما يريد، المعالجة اليومية بشهادة الأوزان وأسبوعية ضبط محتوى السعرات الحرارية من النظام الغذائي.
تطبيقنا ليس حاليا من الوزن النموذجي للوزن الأسبوع ومحتوى السعرات الحرارية - على الإنترنت كتلة حاسبة مثل هذه الآلات الحاسبة ومجانية (على سبيل المثال، www.minusfunt.ru). هذا البرنامج هو مجلة اليومية الخاصة بك! يمكنك بسهولة تسجيل المنتجات المستخدمة في الطعام، والحفاظ على نظامنا الغذائي الخاص بنا وحساب الوزن الأسبوعي. مجلةك هي الآن دائما معك، فقط في هاتفك الذكي!
هذا هو الإصدار الأول من البرنامج، فيما يتعلق بما يمكنك عمله ليس كما هو متوقع. نطلب منك أن تأخذها مع فهم وترسل لنا جميع الأسئلة والرغبات - دعونا نجعل برنامج مريح معا!
9Apps 4.9
