تطبيق سعرات
يحتاج الرجل البالغ الى ٢٠٠٠ سعرة حرارية يوميا وتحتاج المراة الى ١٨٠٠ سعرة حرارية يوميا , كل ٧٠٠٠ سعر حراري تخسرهم ينقصك ١ كيلو , تطبيق سعرات يساعدك على تنظيم السعرات التي تتناولها يوميا وحساب كمية السعرات بالطعام للحصول على وزن مثالي
اهم الخصائص :
١-معرفة كمية السعرات بالطعام
٢-حساب كمية المياه اليومية
٣-صور تحفيزية
٤-نصائح
٥-متابعة وزني
٦-اهدافي
٧-وجباتي
٨-تمارين