الآراء
4:06
5 دقائق واحصل على عضلات بطن خارقة | أفضل 5 تمرينات لعضلات 6 باكس حديدية
10:05
تدريب رياضي من 3 خطوات لنحت عضلات البطن في شهر واحد أو أقل
8:11
صغَر حجم وسطك و اظهر عضلات بطنك أكتر بتمرين واحد | VACUUM
23:40
Complete 20 Min ABS Workout | Follow Along
4:14
احصل على عضلات بطن أكبر في البيت | بدون أدوات
0:54
I did 1000 reps with a jawline exerciser every day for 7 days and this is what happened!
21:47
20 MIN SLOW & INTENSE ABS/CORE - No Equipment
10:31
8 تمارين للمبتدئين تستهدف عضلات البطن يمكنك القيام بها في أي مكان
