الآراء
9:53
خطة تدريبية لمدة اسبوع كامل لبناء العضلات | تمارين كمال الأجسام
5:59
تمارين جسم كامل لمدة أسبوع لتضخيم العضلات - Full Body Week Gym Workout
15:57
هدية جانتي برنامج كامل للمبتدئين او لاي شخص يهتم بزيادة الحجم
16:15
بعض الاخطاء التي نقوم بها عند اداءالتمارين
8:11
أفضل جدول تمارين الاسبوع كامل في المنزل بالدمبل فقط | شرح مفصل كمال الأجسام
12:02
خطة تدريبية فعالة للجسم كامل في المنزل بدون اوزان [ للمبتدئين وللمتقدمين ] تكبير كمال الاجسام
8:31
افضل جدول تمرين لتسريع بناء العضلات (لا ترتكب هذه الغلطة)
2:35
Perform lift4fit app 5/3/1 full body workout.
