افضل تطبيقات لديها كمية هائلة من التحميل 20,000+ مستحدمين يحملون Your weight in 30 days احدث الاصدار مجانا كل أسبوع في يمكنك حصول على التطبيقات الوحيدة في السوق.9Apps هذه التطبيق الحلوووه تصدر في 2017-11-12 قم بتحميل وتشغيل التطبيق المجاني لموبايل اندرويد الآن..
يحصل في شكل أسرع مع التدريبات النهائية الكاملة الجسم التطبيق. ويشمل هذا التطبيق لياقة التدريبات لكامل الجسم التي من شأنها أن تساعدك على حرق الدهون وبناء العضلات في وقت أقل من ذلك بكثير. أنت لا تحتاج إلى أي آلات أو عضوية الصالة الرياضية باهظة الثمن.
يتكون البرنامج التدريبي للياقة البدنية من التمارين سوى 10 الذي يتعين القيام به لمدة 30 ثانية، مع 15 فواصل الثانية بين كل تمرين. كرر 2-3 الدوائر اعتمادا على مقدار الوقت الذي يكون جعله الخيار الأول الخاص بك في المنزل أو في المكتب.
جميع التدريبات الروتينية وبسيطة ولا تتطلب تنفيذ عناصر إضافية أكثر من جسمك والمساحة الحرة. وهي مصممة بحيث يمكنك تنفيذ أي مكان مع عدد قليل من الدقائق المجانية.
الآن يمكنك تتبع التدريبات الخاصة بك في التقويم وإنشاء أجهزة الإنذار في الأيام والساعات التي ترغب في تنفيذ برنامج التدريب.
ميزات:
- برنامج اللياقة البدنية اليومية
- تساعدك على فقدان الوزن
- تدريب الساقين والأرداف والظهر وأعلى الذراعين.
- العديد من التمارين المختلفة.
- الأيض الداعم تجريب
- سرعة تجريب الصباح
- خطوة خطوة تفسيرات مع صور عالية الدقة،
- يمكنك الاختيار بين 3 مستويات مختلفة من الصعوبة
- مدة التدريب هي فقط ما بين 6 و 8 دقائق!
- لقد NOT أن يكون فوق طاقة البشر لهذا التمرين.
- برامج تدريبية للمبتدئين
- برامج تدريب لأغراض مختلفة: حرق الدهون للمبتدئين، وتقاسم المنافع، وبعقب التدريبات الساق، وفقدان الوزن.
- المرونة والقوة تجريب
- الحرة وبسيط
- دخول تجريب
9Apps 4.9
