تجريب للمرأة - فقدان الوزن اللياقة البدنية

هذا الوصف ل تجريب للمرأة - فقدان الوزن اللياقة البدنية

تجريب للمرأة - شكل جديد لتطبيقات اللياقة البدنية والتدريبات في المنزل تهدف إلى فقدان الوزن والحفاظ على هيئة لطيفة ممتازة.
اختيار التمارين ، أخذنا بعين الاعتبار ملامح جسم الأنثى ، وهيكل العضلات وأكثر التدريبات النسائية شعبية في العالم. مدرب اللياقة البدنية على الانترنت.
لذلك ، نحن نقدم لك فقط ما هو ضروري في اللياقة البدنية للفتيات:
الأرداف تجريب
تمرين عضلات الذراعين
تجريب كامل الجسم ، تمارين معقدة لفقدان الوزن في الجسم كله
تمارين خاصة على السطح الداخلي للأيدي والعضلات الصدرية
تجريب الساقين. برنامج التدريبات على ظهر الفخذ.
المعدة حرق الدهون تجريب
يمكن إجراء جميع تماريننا عبر الإنترنت في المنزل ، بدون معدات. إذا كنت تقدّر وقتك ولا تريد إنفاقه على الطريق إلى الجيم والعودة - فإن تطبيق اللياقة البدنية الأنثوي "التمارين الرياضية للنساء - اللياقة البدنية لتخفيف الوزن" هي لك! تضمين الموسيقى المفضلة لديك والتحرك للحصول على جسم رياضي مثالي! مدرب اللياقة الشخصية.
فقدان الوزن مع المتعة والراحة! كاهن جميل ومعد مسطح. تجريب المنزل! حافظ على لياقتك!
تحميل هذا التطبيق تجريب والحصول على:
خطة تجريب لمختلف مجموعات العضلات: القيمة المطلقة ، الأرداف والساقين واليدين
تمارين في المنزل لإزالة حرق الدهون في البطن ، تمارين المنزل
خطة وجبة لانقاص وزنه
النظام الغذائي للرشيق على أساس وجبة صحية
تعقب الماء للحفاظ على المستوى الأمثل للمياه في جسمك
تعقب الوزن. تتبع تقدم فقدان الوزن. قياس واستبقاء نتائج التدريب ، ومراقبة التغييرات.
نظام التذكير والتحفيز لدورات تدريب اللياقة البدنية النسائية العادية. نحن نشكل عادة صحية لممارسة اللياقة البدنية لمدة 21 يوما.
وصف متحرك وتعليمات لكل تمرين لياقة.
برنامج رياضي منفصل لتمارين تمدد الجسم الجميل ، لجمال ومرونة العضلات.
تتبع كمية السعرات الحرارية المستهلكة
القدرة على مشاركة النتائج والتمارين والنظام الغذائي مع الأصدقاء والعائلة.
جمهورنا المستهدف هو الجنس الأنثوي من سن 16 عامًا فما فوق. تتم مطابقة جميع التمارين مع مجموعة عمرية مختلفة ، بحيث يمكن تنفيذها من قبل الفتيات الصغيرات والنساء المسنات. للمبتدئين والمحترفين. تم تصميم اللياقة البدنية للنساء في المنزل أو في أي مكان في أي وقت ولا تتطلب معدات. أين هو مناسب لك. انقاص الوزن معا!
لتحقيق أقصى قدر من الكفاءة أثناء تدريب اللياقة البدنية للإناث ، يمكنك استخدام الوزن الخاص بك فقط ، ولكن أيضا واحدة إضافية. لكي لا تنفق المال على معدات إضافية ، يمكن أن تتناسب زجاجات المياه ذات الأحجام المختلفة بشكل مثالي. فهي مثالية لتدريب يديك ، عضلات البطن أو الأرداف.
ما هي خطة الوجبات؟
خطة التغذية هي وصف تفصيلي للوجبات مع وصفات الطبخ. سوف تجد كل التغذية اللازمة لفقدان الوزن في مكان واحد.
زائد بلا شك هو أن جميع الوجبات يمكن أن تتناوب بين بعضها البعض ، وهو مجموعة متنوعة في النظام الغذائي ونظام غذائي صحي لكل يوم.
اخترنا العديد من الوجبات الغذائية لفقدان الوزن. كل نظام غذائي للياقة البدنية يحتوي على:
المنتجات المسموح بها. أنها سوف تساعد على تقليل الوزن وإزالة المياه الزائدة وفقدان الدهون من الجسم.
المنتجات المحظورة.
التوصيات.
موانع الاستعمال.
القائمة لتناول الإفطار والغداء والعشاء.
وصفات الطبخ (المكونات ، عملية الطهي ، التعقيد ، وقت الطهي).
هناك وجبات يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن في 7 أيام من قبل بضعة جنيهات. فهي قصيرة العمر وتعطي نتائج جيدة من حيث فقدان الوزن. اخسره.
تحميل التطبيق الصحي ، تدريب وبناء جسمك المثالي! باستخدام تطبيق التمرين ، لم يعد السؤال "كيفية إنقاص الوزن" مناسبًا.
ترك ملاحظاتك واقتراحاتك ، وكذلك إذا كان لديك أي أسئلة - الكتابة إلينا ، ونحن على الإنترنت: trickydev.sup@gmail.com
Workout for women is a fitness gym app with main training plan for free.
Fit exercises were created with help of the health coach from USA. The main features are home workout with diets and healthy food section. Weight tracker will help you lose weight with personal fitness trainer.تطبيق التدريب لدينا هو مورد المعلومات. قبل بدء التدريبات الخاصة بالنساء ، نوصيك بالتشاور مع طبيبك لتجنب الإصابة والنتائج غير السارة.