النظام الغذائي التخسيس هو خطوة أساسية لأولئك الذين ينويون إنقاص الوزن والعودة إلى الشكل.
الهدف هو القضاء على جنيهات الحد من السعرات الحرارية، ومع ذلك فهي ليست على الإطلاق إنشاء مخطط للغذاء يضع الصحة في خطر أو أي، لفترة طويلة للذهاب، تنازل عن الأداء الصحيح للكائن الحي.
Itali diete