الآراء
1:00
كيف ازيد اوزان
9:09
تمارين حديد للمبتدئين للجزء العلوي
0:53
رفعة الخطف باليدين بالتكنيك المثالي snatch
4:24
العمر المناسب لرفع الاثقال | What Age to Start Lifting Weights
11:43
سر قوة ANATOLY💪 بالتفصيل 👌 | أرقامه القياسية🏅| كام سنة تمرين 📅 | برنامج تمرينه🏋️
0:49
فاصلة - ما سر قوة أناتولي؟
2:14
الفرق بين رفع الأثقال و بناء الأجسام و اللياقة البدنية 💪
0:45
تمرينة دفع (Push) | بنظام PPL
