Home Workout Plans For Beginners

هذا الوصف ل Home Workout Plans For Beginners

قم ببحث عن افضل تطبيقات اندرويد شعبية هنا! 20,000+ مستحدمين يحملون Home Workout Plans For Beginners احدث الاصدار مجانا كل أسبوع في اكثر التطبيقات متوفر لتحميل مجاني هنا!.9Apps هذه التطبيق الحلوووه تصدر في 2017-11-25 مؤكدا انك تفحص التطبيق قبل بدء تشغيله..
هل تبحث عن برنامج تدريب والنظام الغذائي الذي يقوم على العلم الفعلي وثبت لتحصل على النتائج؟ هذا بطبيعة الحال هو أن الناس الذين يريدون بناء العضلات وفقدان الدهون مع خطة تجريب على أساس علمي. ولكنه لا يفعل أكثر من يعلمك بعض تمارين ونصائح عن التمارين الرياضية. في سياق نذهب أكثر من العلم وراء بناء العضلات واتباع نظام غذائي ناجح، مما يجعلها مثالية للمبتدئين خطة تجريب وتظهر لك كيفية تعيين واضحة ومحددة جيدا أهداف اللياقة البدنية التي تبقي لكم دوافع.
يتكون البرنامج من 4 أجزاء.
الجزء 1 هو الجزء التمهيدي. سوف جزء 2 تمكنك من معرفة كيفية بناء العضلات وفقدان الدهون بطريقة علمية. ويشمل الصيغة بناء العضلات خطوة بخطوة، وفقدان الدهون صيغة خطوة بخطوة، أفضل المكملات للمبتدئين، وكيفية خلق نظام غذائي يستكثر وكيفية إنشاء نظام غذائي القطع. والجزء 3 يعلمك كيفية تجريب البرنامج. ويشمل خطة تجريب كاملة، وكيفية التقدم ونرى النتائج، وكيفية الاحماء بشكل صحيح، وكم القلب لا تحتاج حقا؟ ممارسة أشرطة الفيديو لمساعدتك على تدريب مع شكل مثالي، وماذا عن القيمة المطلقة؟ كيفية الحصول على ستة حزمة القيمة المطلقة من دون بذل الكثير من الجهد. جزء 4 هو كل شيء عن الدافع وتحديد الأهداف. وضع أهداف اللياقة البدنية الذكية ومزيد من النصائح حول كيفية البقاء دوافع.
ويتضمن المقرر:
-المقدمة
-The العلم وراء بناء العضلات وفقدان الدهون
برنامج تدريب بناء -Muscle
وضع -Motivation والهدف
ختامية والاستنتاج
انتقل لأعلى والحصول على تجريب البرنامج على أساس علمي مجانا إذا كنت تريد أن ترى نتائج حقيقية وتهدف هذه الدورة للمبتدئين تبحث عن تجريب مصممة تصميما جيدا، على أساس علمي من شأنها أن تساعد على بناء العضلات وفقدان الدهون. عن طريق إعطائك الأدوات اللازمة لتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاص بك، وسوف يكون أيضا لفضح الأساطير تدريب معينة كانت موجودة منذ عقود. كم مرة قيل لك أنه إذا كان من أجل بناء العضلات تحتاج إلى ممارسة خمس مرات على الأقل في الأسبوع، وتدريب اثنين أو حتى ثلاث ساعات، وشرب اثنين أو أكثر من البروتين يهز يوميا وتماما توقيت وجبات الطعام لا يزيد عن ثلاث ساعات بعيدا، بمعزل، على حد. فقدان الوزن بسرعة مع هذا الحر التطبيق وفقدان الوزن. كما سترون في الدورة، معظم هذه "النصائح" هي هراء وبعض ستعمل حتى ضدك في المدى الطويل. وبدلا من ذلك وسوف تظهر لك أساليب التدريب الدقيقة التي ثبت علميا للعمل. كما يتم تضمين مثالية خطة النظام الغذائي وفقدان الوزن. هذا هو أفضل مسار يمكن أن يعلمك كيف لانقاص وزنه.