Diabetes Tipo 2 Tratamiento

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Diabetes Tipo 2 Tratamiento
El control de la diabetes de tipo 2 incluye:
- Alimentación saludable
- Actividad física regular
- Posiblemente, medicamentos para la diabetes o tratamiento con insulina
- Control de la glucosa en sangre
Son pasos que te ayudarán a equilibrar tu nivel de azúcar en sangre más cercano al normal, como tal esto puede retrasar o evitar complicaciones en un futuro.
Alimentación saludable
En contra de la creencia popular, no existe una dieta específica para la diabetes. Sin embargo, es importante que la base de tu dieta esté centrada en los siguientes alimentos de alto contenido de fibra y bajo contenido de grasa como ser:
- Frutas
- Verduras
- Granos integrales
Además, deberás comer menos productos de origen animal lo que llamamos en lo general, asados, sopa de carne , sopa de pollo, hidratos de carbono refinados y dulces.
Puede ser demaciado útil consumir alimentos de bajo índice glucémico. El índice glucémico es la medida que indica con qué rapidez un alimento provoca aumento del nivel de azúcar en sangre. Los alimentos con alto índice glucémico elevan rápidamente el azúcar en sangre. Aquellos con bajo índice glucémico pueden ayudarte a mantener un nivel de azúcar en sangre más estable. Los alimentos que tienen bajo índice glucémico son, típicamente, los que tienen un alto contenido de fibra.
Un especialista en nutrición certificado puede ayudarte con un tratamiento de la diabetes tipo 2 a elaborar un plan de comidas que se adapte a tus metas de salud, tus preferencias alimenticias y tu estilo de vida. Este especialista también puede enseñarte a supervisar el consumo de hidratos de carbono, y a conocer qué cantidad de estos hidratos debes ingerir con las comidas y refrigerios a fin de mantener estables los niveles de azúcar en sangre.
Type 2 Diabetes Treatment
The control of type 2 diabetes includes:
   - Healthy nutrition
   - Regular physical activity
   - Possibly, medications for diabetes or insulin treatment
   - Control of blood glucose
These are steps that will help you balance your blood sugar level closer to normal, as such this may delay or avoid complications in the future.
Healthy nutrition
Contrary to popular belief, there is no specific diet for diabetes. However, it is important that the basis of your diet is focused on the following high-fiber and low-fat foods, such as:
- Fruits
- Vegetables
- Whole grains
In addition, you should eat less products of animal origin what we call in general, roasts, meat soup, chicken soup, refined carbohydrates and sweets.
It may be too useful to consume foods with a low glycemic index. The glycemic index is the measure that indicates how quickly a food causes an increase in the blood sugar level. Foods with a high glycemic index quickly raise blood sugar. Those with low glycemic index can help you maintain a more stable blood sugar level. Foods that have a low glycemic index are typically those that are high in fiber.
A certified nutrition specialist can help you with a type 2 diabetes treatment to develop a meal plan that suits your health goals, your food preferences and your lifestyle. This specialist can also teach you how to monitor your carbohydrate intake, and how much of these carbohydrates you should eat with meals and snacks in order to keep your blood sugar levels stable.