Chiseltime

هذا الوصف ل Chiseltime

الاف من افضل تطبيقات اندرويد في 9Apps 30,000+ مستحدمين يحملون Chiseltime احدث الاصدار مجانا كل أسبوع في مستخدمي التطبيق يقعون في حبه بسبب جودته العالية وسرعته المدهشة..9Apps هذه التطبيق الحلوووه تصدر في 2016-12-31 بصراحة، انه ينتشر انتشارا واسعا لمدة طويلة..
البقاء مناسبا، وفقدان الوزن، وممارسة النشاط أو الحصول على ممزق ومهما كانت أهدافك اللياقة البدنية Chiseltime يمكن أن تساعدك في قهر بشكل أسرع. Chiseltime هو التطبيق الموقت تجريب / اللياقة البدنية التي تسمح لك لدفع نفسك أكثر صعوبة، مما يجعل التدريبات الخاصة بك بشكل أفضل وتحقيق مستويات أعلى من اللياقة البدنية.
بحثنا متطلبات تجريب عدد كبير من الناس تتراوح بين الرياضيين، عبر الميكانيكيون الذين يطالبون التدريب كثافة عالية (HIIT) للعاملين في مكتب الذين يرغبون في البقاء فقط مناسبا. للحصول على انك بدأته أدرجنا مكتبة تجريب مع فئات مثل في التدريبات المنزل، والتحديات، التدريب على القتال المبتدئين ودورات القلب. لقد قمنا بتصميم التطبيق ليكون سهل الاستخدام للجميع.
وقد استخدمنا أيضا الرسوم المتحركة خفية لعرض التقدم للتجريب الذي يساعد على توفير قوية خلال التمارين غامرة. وهذا يتيح لك أن تكون دائما في السيطرة عليها. نعيد الهندسة الموقت كامل لتشمل ميزة التي لم يكن لديك لإيقاف مؤقت لوقت إضافي خلال التمرين.
إدخال BOOSTER. على بضغطة واحدة فإنه يضيف 7S (سبع ثوان) الوقت المنقضي في الدورة الحالية. قبل هذا يتم إيقاف تدفق الوقت أبدا مما يقود أنت أكثر صعوبة لتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاص بك.
الميزات الرئيسية
• سهولة الاستعمال
• سلس الأسود وتصميم الذهب
• عالية للتخصيص
• تخزين غير محدود التدريبات
• مكتبة تجريب لتحصل على بدء
• تنبيهات صوتية لمدة 3 ثواني الأخيرة من دورة
• التنبيهات الصوتية للتغييرات دورة
• مثالي لHIIT
• التطبيقات توقف العداد عندما تكون في الخلفية
• حصة التمرين مع العالم، واحصل على تجريب روك.
HIIT ويكي (ويكيبيديا)
التدريب عالية الكثافة الفاصلة (HIIT)، وتسمى أيضا عالية الكثافة ممارسة متقطعة (HIIE) أو سباق فترة التدريب (SIT)، هو شكل من أشكال التدريب المتقطع، استراتيجية ممارسة بالتناوب فترات قصيرة من ممارسة اللاهوائية مكثفة مع فترات الانتعاش أقل مكثفة . HIIT هو شكل من أشكال ممارسة القلب والأوعية الدموية. قد تختلف جلسات HIIT المعتادة 4-30 دقائق. هذه، التدريبات المكثفة القصيرة توفير تحسين القدرة الرياضية وحالة فضلا عن تحسين التمثيل الغذائي للجلوكوز.
لا توجد صيغة محددة لHIIT. اعتمادا على مستوى واحد للتنمية القلب والأوعية الدموية، ويمكن للكثافة على مستوى معتدل تكون بطيئة مثل المشي. صيغة مشتركة تتضمن نسبة 2: 1 من العمل لفترات الانتعاش، على سبيل المثال، 30-40 ثانية من الركض الصعب بالتناوب مع 15-20 ثانية من الركض أو المشي.
الدورة HIIT بأكملها قد تستغرق ما بين أربعة وثلاثين دقيقة، وهذا يعني أن ذلك يعتبر أن تكون وسيلة ممتازة لتحقيق أقصى قدر من تجريب أن يقتصر في الوقت المحدد. من المستحسن استخدام ساعة أو مؤقت للحفاظ مرات دقيقة، وعدد من الطلقات، وكثافة.